חומרי הדברה, שנועד להרוג הורמונים, יכול גם להזיק לך. אחת הדרכים שאתה חשוף לחומרי הדברה היא דרך האוכל שלך: שאריות חומרי הדברה על הפרי שאתה אוכל נספג לתוך זרם הדם במהלך תהליך העיכול. הסימפטומים של חשיפה לחומרי הדברה תלויים בסוג של חומרי הדברה ועל רמת הבריאות שלך. כדי למנוע תסמינים אלה, הקפד לשטוף ולקלף את הפירות הלא אורגניים וירקות. צפה בסרטון זה לקבלת טיפים נוספים לשמירה על מזון ללא חומרי הדברה!
אבל לאלה מכם אשר מדלגים על ארוחת הבוקר חושב שאתה קיצוץ קלוריות ועוזר לשפר את הירידה במשקל, אתה יכול ברצינות רוצה לחשוב מחדש על האסטרטגיה שלך. מחקר חדש שפורסם בכתב העת Journal of Nutitional Biochemistry מצא כי דילוג על ארוחות עשוי למעשה לגרום לך להשיג יותר שומן בטן - סוג מסוים של שומן קשור לבעיות בריאותיות כרוניות רבות כמו מחלות לב וסוכרת. עכברים ששימשו במחקר באוניברסיטת אוהיו לא רק עלו במשקל, אך הם הראו סימנים של עמידות לאינסולין, כלומר הכבד שלהם שכח איך להגיב על אותות האינסולין אומר זה להפסיק לייצר גלוקוז. הדרך הטובה ביותר לשמור על תפקוד הגוף שלך נכון? לאכול ארוחות קטנות לאור
כל גורמי הסיכון למחלת לב כלילית (חסימות בעורקי הלב שעלולים לגרום להתקפי לב), כולסטרול מקבל את תשומת הלב הרבה ביותר. מאות מחקרים רפואיים מאשרים את האמת: עליך להבין את הכולסטרול כדי לנהל את בריאות הלב שלך. האינטרנט מציע מיליוני אתרים המבטיחים לחשוף את "הסודות" של הכולסטרול. חלקם מדויקים, אבל רבים אינם. היזהרו מהאתרים הטוענים שלכולסטרול אין שום קשר למחלות
