זרוק את עצמי בורסקי! חזור: זרוק את הבורסקאי! השגת זה זוהר הקיץ זוהר עשוי להיות קל יותר ממה שאתה חושב. מחקר חדש מצא כי אנשים שאכלו את רוב הפירות והירקות בכל יום היו בעלי צבע עור זהוב יותר, ואפילו בחדשות טובות יותר - אנשים גם דירגו את זוהר הווארד, כמושך יותר מאלה שקועות! הסוד שמאחורי הזוהר העל-טבעי הזה? קרוטנואידים. הצמחים מכילים קרוטנואידים (הכימיקל שנותן, למשל, דלעת בצבע כתום שלו), ואלה אותם כימיקלים יכולים לתת לעור האנושי דחיפה בעת בליעה. אז, אתה באופן רשמי יש את כל הסיבות בעולם לאכול אותם פירות וירקות עכשיו! נסה מנה זוהרת- inducing של גזר, דלעת או משמשים, אשר כל יש רמות גבוהות של קרוטנואידים, או צלחת גדולה של עלים ירוקים. למרבה הפלא, אפילו ירקות ירוקים להסתיר את פיגמנט כתום מתחת כלורופיל ירוק, אז לא לשפוט את הירקות האלה על ידי כיסוי שלהם. הם זוהר- Getters בדיוק אותו דבר!
