סרוק את חנות היופי מעברים skincare ואתה צפוי להיות overwhelmed על ידי שורה ארוכה של מרכיבים בדרמטולוגיה בכיתה: חומצה גליקולית, ויטמין C ו רטינול, עד כמה שם.אבל רק בגלל אלה עוצמה אנטי אייג 'ינג מרכיבים זמינים, זה לא אומר שאתה צריך slather אותם על הפנים שלך בבת אחת. "יותר לא תמיד טוב יותר", אומרת אנני צ'יו, MD, דרמטולוגית כללית וקוסמטית בלוס אנג'לס. "יותר מדי מוצרים יכולים לגרום לגירוי ו breakouts." עקוב אחר שלנו חזק נגד ההזדקנות מדריך מרכיב להלן כדי למצוא את נקודת משטר skincare של מתוק.
חומצה גליקולית
מה זה עושה: חומצת פירות זו - הידועה גם בשם חומצה אלפא-הידרוקסית (AHA) - מנתחת תאי עור מתים, דוהרת יתר על המידה ומבהירה את העור. Over-the-counter ניסוחים מכילים בכל מקום בין שלושה עד 10 אחוזים ריכוזים של חומצה glycolic.
הטוב ביותר עבור: חומצה גליקולית רב תכליתית, טבעית, "ניתן להשתמש בכל קבוצת גיל או סוג העור בסוף שנות ה -20, " אומר ד"ר Chiu.
לעשות את זה עובד: Overdoing זה חזק AHA יכול להשאיר עור אדום, גלם רגיש (תרגום: רגישים יותר לנזקי השמש). סוגי עור רגילים הבוחרים וריאציה ב-הבית (כגון Origins Bright על ידי הטבע High-Potency מבהיר לקלף עם חומצות פרי, $ 38) צריך להתחיל להשתמש במוצר בהדרגה, בערך פעמיים בשבוע, עד העור שלך בונה סובלנות, אומר מרינה פרדו, MD, המייסד של מרינה א Peredo דרמטולוגיה ב Smithtown, ניו יורק. "בסופו של דבר, אתה יכול להשתמש בלוק בבוקר ובלילה כדי לשמור על עור חלק, " היא אומרת. פרדו ממליצה גם להשקיע במוצר כוח נמוך יותר ולעבוד את הדרך שלך עד גבוה יותר. אם העור שלך רגיש יותר, או אם אתה מעדיף קליפה חזקה יותר, בקר רופא העור שלך כל שישה שבועות לעשות טיפול תחת פיקוח, היא מציעה. בימים אתה מחיל חומצה גליקולית על העור שלך, להימנע מרכיבים כמו ויטמין C ו רטינול, אשר יכול לגרות עור חדש. ותמיד ללבוש קרם הגנה מינרלי טוב, מדגיש פרדו. (אנחנו אוהבים את La Roche-Posay Anthelios 50 מינרלים אולטרה אור קרם הגנה SPF 50, $ 33)
חומצה סליצילית
מה זה עושה: אחד הפנולים הידועים ביותר (צמח) חומצות, מרכיב זה יעיל מסדיר ביעילות ייצור חלב ואפילו בעל תכונות אנטיבקטריאליות.
הטוב ביותר עבור: אקנה נוטה העור.
לגרום לזה לעבוד: זה מפתה ערימה על חומצה סליצילית כדי לשמור על פגמים במפרץ, אבל עם זה באסטר באסטר, מציאת האיזון הנכון הוא המפתח. "חומצה סליצילית מפחיתה את ייצור הנפט", מסביר צ'יו. "אם אתה משתמש יותר מדי, אתה יכול לייבש את העור יותר מדי. ואז בלוטות השומן להתבלבל. "עור מבולבל יכול בסופו של דבר אדום אדמדם באזורים מסוימים ושמנוני אחרים.מאז המבוגרים בדרך כלל אין לך נער- y שמן חלקלק עור, לחפש 0.5 אחוז אחד חומצה סליצילית נוסחאות מאז יותר חזק (וגם נפוץ יותר) שני אחוזים הנוסחה יכול להיות יבש מדי, אומר Chiu. נסה סליצילית חומצה lased cleanser כגון, $ 7.50, (אשר יש 0.5 אחוז) לא יותר מאשר פעמיים ביום. הימנע טיפולים ספוט שכן אתה צפוי יותר להחיל, אשר יכול להחריף את מצב העור שלך. "אם זה מקרה חירום או יש לך אירוע, בקר derm אשר יכול להזריק cortisone כדי להפחית דלקת בתוך 24 שעות, " אומר Chiu.
ויטמין סי
מה זה עושה: זה מרכיב הכוכב לובש כובעים מרובים: זה נוגד חמצון אנטי אייג 'ינג רב עוצמה, זה מגביר קמטים מילוי קמטים וזה evens את העור שלך.
הטוב ביותר עבור: כל סוגי העור.
לגרום לזה לעבוד: ויטמין C הוא מולקולה קשה לשמצה לייצב, כלומר מסכות OTC רבים serums אינם יעילים למעשה. "קשה מאוד ליצור נוסחה עם ריכוז גבוה מספיק כדי לספוג לתוך העור עם חיי מדף טובים", מציין Chiu. היא ממליצה SkinCeuticals CE Ferolic חומצה, 144 $. החל את זה רק פעם ביום בבוקר כדי לסייע במניעת נזק לשמש, ולעולם לא לשלב את זה עם טיפולים exfoliating אגרסיבי, כגון microdermabrasion, שכן זה יכול לגרום לעוק או לצרוב בעור.
רטינואידים
מה זה עושה: מרשם Retin-A (רטינולים OTC) - אמא של קמטים reducers - הם ויטמין A- נגזרים כי להשיל את השכבה העליונה של העור, שמירה על עור חלק שלך, שמנמן ללא ספוט.
הטוב ביותר עבור: עור מבוגר או 30-somethings עם עור רגיל שרוצים לעכב את תהליך ההזדקנות.
תעשו את זה עובד: זה נוער סופר מופעל כוח דורש אימון התנגדות עבור משתמשים בפעם הראשונה, במיוחד אלה עם עור רגיש מאוד. במילים אחרות, פחות (כמות אפונה) הוא יותר כשמדובר רטינואידים מרשם. אם כי לא יעיל כמו מרשם Retin-A, רטינולים over-the-counter הם אופציה לעור רגיש מאוד, מסביר רונלד Moy, MD, מנהל דרמטולוגיה של בריאות קליפורניה ואריכות ימים המכון. (אנחנו אוהבים Roc Multi Correxion Night Treatment, $ 28). בתחילה, רטינואידים יש נטייה להפוך את העור שלך ורוד ו flaky מאז הם לקפוץ להתחיל את תהליך קילוף העור הטבעי. בצע עם קרם לחות עדין (כגון $ 13) ללא חומרים אנטי אייג 'ינג אגרסיבי, אשר יכול עוד לעצבן העור, וללבוש sunscreen במהלך היום כדי למנוע כוויות שמש.
גרגרנית
מה זה עושה: חלקיקים זעירים לגרד את השכבות המתות על פני העור כדי לחשוף עור חלק, קורן.
הטוב ביותר עבור: סוגי עור רגיל, יבש ושמנוני; לא rosacea נוטה סוגים.
לגרום לזה לעבוד: יש דבר כזה יותר מדי של דבר טוב כשמדובר מקרצף. "הרבה אנשים בסופו של דבר exfoliating ב שוחקים, טראומה אופנה, " אומר Chiu. זה נראה מזיק, אבל יותר מדי קרצוף יכול להשאיר את העור סמוק ו irritated.To כדי למנוע נזק, לנסות מוצר המשלב exfoliants בסדר מאוד (חרוזים חוחובה טובים כי קצוות מעוגלים לא לגרד את העור) עם חומרים כימיים exfoliants פעם או פעמיים בשבוע . חומצות AHA וחומצות BHA מסייעות להדביק את התאים, אשר מסייע לחלקיקים לטאטא אותם, מסביר צ'יו. נסה $ 35. בעת שימוש לשפשף, להחיל אור ללחץ בינוני בתנועה מעגלית סביב הפנים והצוואר בתנועה כלפי מעלה, גורפת. "הרעיון הוא לא להסיר את העור באופן טראומטי", אומר צ'יו. "רק כדי לעודד פילינג כדי לקבל את זה זוהר עור חלק."
