 |
1. באופן קבוע לאכול פירות, כגון תפוחים, יכול לתרום לירידה במשקל.
2. בישול נבטים בריסל משחרר מתחם גופרית, וככל שהם מבושלים יותר, כך הם מריחים יותר.
3. כ -19% מהמבוגרים האמריקאים לעולם לא אוכלים עגבניות לא מבושלות.
 |
4. אכילה מלון אננס יכול להפוך את הנרתיק טעם מתוק.
5. זה נדיר עבור אנשים אוהבים עגבניות גלם מבושל, בגלל מרקמים שונים בפראות שלהם.
6. אנשים לא אוהבים כוסברה כי הם רגישים לאלדהידים שנותנים לו את ניחוחו, מוצאים את הריח והטעם לסבון.
 |
7. יש בתוכנו פטרייה; זה פטריות, שהן סוג של פטרייה.
8. המונח "fungiphobia" מתאר את הפחד של פטריות.
9. בננות לכווץ נתרן- Induced בטן bloat על ידי שימור מים שימור.
10. מזון ארוז שכותרתו גלוטן חינם רק לאחרונה התחיל כלומר הפריט הוא למעשה ללא גלוטן.
 |
11. אם אתה בוחר בירה או אלכוהול שקורא את עצמו ללא גלוטן, להיות הזהיר כי התווית אינה מוסדר על ידי ה- FDA.
12. ג'ינג'ר מקל על בחילה ומקלה על עיכול.
13. אכילת ביצים יכולה לשפר את הרפלקסים שלך.
14. שמן זית הוא רגיש לאור, אז לבחור אחד בבקבוק כהה.
 |
15. אנשים שאוכלים אגוזים בכל יום נוטים פחות למות מסרטן.
16. יין אדום עשוי לסייע במניעת חללים.
17. ביצים בטוחות לאכול במשך שלושה עד חמישה שבועות לאחר תאריך הרכישה שלהם.
18. בשר, עור וזרעים של ענבים המשמשים יין אדום מכילים מלטונין בצורה דומה מאוד ההורמון שאנו מייצרים בגוף ללכת לישון בלילה.
 |
19. מזונות דל שומן הם לעתים קרובות גבוה יותר סוכר מאשר שומן מלא גירסאות.
20. הגוף שלך מבלה יותר קלוריות לפרק דבש מאשר סוכר, אז לבחור את הדברים דביק במקום.
21. ירוק כהה עלים (כרוב, collards, ארוגולה, תרד, או כל האחרים שאתה אוהב) טובים לעיניים שלך.
22. כאשר אנו במצב רוח טוב, אנו בוחרים מזון בריא יותר על חטיפים מפנקים.
23. אם אתה עושה שבבים משלך קל, תוכל לחתוך את השומן שלהם ואת התוכן מלח במחצית.
 |
24. כרוב ניצנים הם בני משפחת הכרוב.
25. שום נבטים יש יותר נוגדי חמצון, וזה חדשות טובות עבור המערכת החיסונית שלך ואת הלב שלך.
26. עגבניות עוזרות להוריד את לחץ הדם.
27. שזיפים מיובשים עם נוגדי חמצון נגד קמטים.
 |
28. אכילת מזונות עם ליקופן (קרוטנואיד שנמצא בתוצרת אדומה וורודה) יכול לגרום לך פחות רגישים לכוויות שמש. מקור נהדר הוא רסק עגבניות!
29. ריח הפרי יגרום לך לבחור מזונות בריאים יותר.
30. כאשר אתם אוכלים דגנים עם פתיתים גדולים, תוכלו לאכול באופן אוטומטי פחות מאשר אם אתם אוכלים דגנים עם פתיתים קטנים.
31. המבוגר הממוצע אוכל 92% ממה שמניחים על צלחתה.
32. הקפסאיצין בפלפלים חריפים מרחיב את כלי הדם, מגביר את זרימת הדם וממריץ את קצות העצבים בכל חלקי הגוף, דבר שיכול לעזור להגביר את הליבידו.
הבא למעלה: איך הדיאטה שלך? גלה אם אתה אכילה יופי, רק 5 דקות>
