שינה apnea פירושו לא לנשום במשך 10 שניות או יותר תוך כדי שינה, ובכך למנוע ממך לקבל לילה רגוע. הבעיה נגרמת בדרך כלל על ידי לשון רגועה החוסמת או מצמצמת את מעבר האוויר. הסימפטומים כוללים נחירה רם, ישנוניות בשעות היום, וכאבי ראש. במקרים חמורים יותר, APNEA שינה יכול לגרום או להחמיר לחץ דם גבוה. צפה בסרטון זה כדי להבין יותר על דום נשימה בשינה.
בעוד ששיעור מותם של גברים עקב מחלת לב וכלי דם ירד במהלך העשורים האחרונים, זה לא נכון לגבי נשים. למעשה, מחלת לב היא הגורם מספר אחת לתמותה בקרב נשים, האחראים על שליש ממקרי המוות. מחקרים שנעשו לאחרונה כדי להסביר את ההבדל בין המינים מצאו כי בקבוצת גברים ונשים עם לחץ דם גבוה, נשים היו 30-40 אחוז יותר מחלות וסקולריות.
בתור שף, אני תמיד התמקדו מזונות בריאים שהופכים את העור זוהר ובוהק שיער. אבל מה שבאמת יפה הוא האושר שאתה מקבל מ לשרת אדם אהוב משהו בריא צופה בהם ממש אוהב את זה. אני לאחרונה מתוקן פאי דלעת הישן מתכון מתכון לנסות על הנכד שלי בן שנתיים, והתוצאות היו "וואו"! הוא אהב את זה, אכל על כוס מלאה בניסיון הראשון. פשוט התנפחתי בשמחה לראות אותו מחייך בזמן שהוא אכל, בידיעה שהמצרכים הבריאים יאהבו את גופו הקטן. אחר כך לימדתי קורס בישול במכון הבריאות של קליבלנד, שב
