כולנו מכירים את הרגליים הארוכות, הרכות, ואת שרירי הבטן של דוגמניות הסופר-סיקרט האהובות עלינו. את קנאה- inducing גופים של אלה הם מאוד יפה gals ביותר דיבר על "הגוף inspirations" בתעשייה. בטח, אלה מלאכים VS נולדים עם גנטיקה מדהימה, אבל אנחנו נוטים לשכוח כי הרבה עבודה קשה הולך לתוך הפיכת גופם את המקדשים שרירי כי תעשיית הדוגמנות מתגאה ב. דיברנו עם לינדזי אלינגסון, לשעבר VS אנג 'ל כל הכוכבים ומייסד מייסד / מנהל קריאייטיב של יופי לשוטט, על איך היא שומרת על הדמות שלה מתאים מספיק כדי ללכת כזה מסלול מפורסם. המשך לקרוא את כל הפרטים!
ללא שם : מהו לוח הזמנים האימון השבועי שלך?
לינדזי אלינגסון: אז, אני כל הזמן בדרכים, עם דוגמנות כמו גם עובד על נודד יופי, אז אני מנסה להיכנס שלושה אימונים בשבוע, אחד כל יום אחר ואז הפסקה בסופי שבוע. אני אוהבת יוגה. אני הולך ליוגה וזה נהדר כי השיעורים קטנים; יש רק 6 אנשים בכל פעם, מקסימום. והם מחוממים ל 90 מעלות כדי לקבל את זה מדהים זיעה ו detox, זה נהדר.
YB: מלבד יוגה, מה workouts אחרים אתה עושה?
LE: ובכן, אני אוהב רכיבה על אופניים. בעלי ואני אופניים ברחבי העיר. הרבה פעמים נלך במורד הכביש המהיר בצד המערבי ונחטוף קצת טיפולים ב"שייק שאק" לפני שנלך הביתה.
YB : כמה זמן האימונים שלך בדרך כלל האחרון?
LE : הם בדרך כלל שעה, לפעמים שעה ו 15 דקות. אז, זה שום דבר מטורף, אבל זה עובד בשבילי ואני אוהב להתנסות גם כן. כאילו, אתמול ניסיתי את האימון החדש. זה אצל הפאסיאליסט שלי, אידי פקר. יש לה את האימון החדש שנקרא כושר כושר: אימון EMS. אתה מקבל strapped עד זה שריר חשמלי ממריץ ואתה רק צריך לעבוד במשך 20 דקות וזה שווה לעבוד במשך, כמו, שעה וחצי. זה באמת מטורף. ביסודו של דבר מכונת עובד 10 חלקים שונים בגוף ו 90 אחוז של השרירים שלך מופעלים בו זמנית.
YB: זה מדהים! אז, ממש לפני צילום גדול או לירות להראות אופנה, לעשות את האימונים לשנות?
LE : כן, עבדתי עם בלט יפה בעבר לפני הצג אופנה של ויקטוריה סיקרט. יש לי הלבשה תחתונה יורה מגיע, אז בכל פעם שיש לי אחד יורה אלה, אני בהחלט צעד את זה. זה פשוט אימון מדהים; באמת צלילים, מאריך ונותן לך את הגוף רקדן יפה, וזה נהדר עבור דוגמנות כי אתה לא רוצה בתפזורת יותר מדי.
YB: כה נכון. ואיך אתה שומר על לוח הזמנים האימון שלך בזמן שאתה נוסע לעבודה?
LE : אני נוסע עם משקולות הקרסול שלי, אשר אתה יכול לקבל על אמזון. ואני פשוט לשים שני קילוגרמים וחצי על כל הקרסול, ויש לי שגרה כי אני עושה את זה גוונים glutes שלי ואת הירכיים הפנימיות. אתה יכול לשים אותם על הידיים שלך מדי. זה ממש קל מאז הם ניידים. זה מוסיף כמו עוד חמישה פאונד לתיק שלך, אבל אני חושב שזה לגמרי שווה את זה כי אתה אף פעם לא יודע אם יש חדר כושר שבו אתה הולך להיות.
YB: כל כך חכם! והאם יש לך אוכל בריאה לבחירה?
LE: כן, אני באמת לתוך פירות טרופיים כמו מנגו, פרי הדרקון, ואני אוהב לשתות חלב קוקוס לאחר אימון. זה פשוט נותן לך דחיפה נוספת של אנרגיה. או שאני אכין חמאת שקדים ותותת שייק תות שהיא מקור טוב לחלבון לאחר אימון.
YB: החלפת הילוכים קצת יופי, מהו האימון הטוב ביותר שלך אימון יופי?
LE: בדרך כלל אני אמון בבקרים ואני צריך למהר לפגישה לאחר מכן, אז אחרי שאני מתקלחת כל אני אשים על זה קרם קל שלא יסתום את הנקבוביות שלי, ואז אני אשתמש היופי נודד ב - מקל זוהר - בצד אחד זה מאיר, ומצד שני זה סומק קרם שניתן להשתמש בו על השפתיים והלחיים. הם מבוססים על הקרם, כך שהעור שלך עומד לנשום; זה ייראה בריא וזוהר. זה כל כך מהיר וקל לעשות. אז אתה יכול ללכת לחדר הכושר, לארוז אותו בתיק הכושר שלך, ואז לזרוק על זה קצת מסקרה ואתה מוכן. אז זה באמת צמצומים תיק האיפור שלך מאפשר לך במהירות לעשות את האיפור שלך ואת הראש בחזרה לעבודה.
YB : מימין. כל טיפים או טריקים כיצד להשתמש במוצר נודד יופי?
LE: מאיר שלנו הוא כל כך יפה על העור שלך. יש כל כך הרבה דרכים ללבוש את זה - אתה יכול ללבוש את זה על עצם העצם שלך, על עצמות הלחיים שלך, על האף שלך כדי להפוך את זה נראה רזה, את הפינה הפנימית של העיניים שלך כדי לגרום לך להיראות טרי יותר, על המכסה שלך - אתה יכול ללבוש אותו כמו לשטוף את הצבע על השפה שלך. כל המטרה שלי עם נודד יופי היא לפשט את השגרה היופי של נשים ולהפוך אותו חדשני, קל, רב המשימות יופי חיוני מבוסס על נשים ב- the-go זה הולך לגרום להם להרגיש מדהים ובטוח.
הראיון נערך ועוצב.
