זה סדק הבוקר שלי. החלטתי לחסל קפה אחת ולתמיד כאשר הבנתי שזה בעצם לא להעיר אותי. למעשה, אם בסופו של דבר הייתי שותה יותר מדי בבוקר הייתי מוצאת את עצמי סחרחורת וחייבת לחזור מיד למיטה. כמובן, רובכם לא הייתם חולמים לוותר על כוס הבוקר של ג'ו. זה בסדר להיות מכור קפה; זה לא יהרוג אותך. עם זאת, אם אתה רוצה להחליף את הדברים, נסה להתעורר תה ירוק. זה באמת יעשה אותך מאושר.
הסיבה לכך היא כי התה הירוק הוכח לשחרר משחרר נוירוטרנסמיטר מצב הרוח, כגון דופמין וסרוטונין. עם מנה כפולה של תה ירוק מן אבקת matcha ואת שקית תה, אל תתפלאו אם אתה מיד מרגיש טוב יותר, רגוע יותר ערני אחרי כמה לגימות בלבד. אורז קלוי ב genmaicha (תה ירוק עם אורז קלוי), יחד עם דבש גלם, לוקח את זה ממש מעל קצה של אקסטזי משקה חם.
היכונו להיות מכורים בצורה הטובה ביותר.
מתעורר תה ירוק מתכון: עושה 1 הגשה
המצרכים: ¼ - ½ כפית תה ירוק אבקת תה (זמין בחנות מזון המומחיות שלי, המכולת היפני המקומי שלך, מזון שלם, חנויות מזון בריאות או באינטרנט ב matchasource.com), 1 genmaicha שקיק תה ירוק, 1 כפית דבש גלם, מים חמים, נוזל Stevia טיפות, אופציונלי
הוראות שימוש: הוסף אבקה תואמת, דבש ושקית תה לספל או זכוכית גבוהה. מוסיפים מים חמים. מערבבים ושותים.
