אם אתה כבר נאבקים כדי לשפוך קצת משקל עודף, הפתרון עשוי להשאיר אותך מרגיש קצת אפרסק. על פי מחקר שנערך לאחרונה, צמרות הדלפק שלך יש משקל רב יותר בתוכנית הדיאטה שלך ממה שאתה יכול להבין. לאחר סקירת תמונות של מעל 200 מטבחים ביתיים, החוקרים מצאו כי נשים שמרו דגנים על הדלפק שלהם צמרות היו 20 פאונד כבד יותר מאשר נשים שלא! ונשים ששתו משקאות קלים על גבי הדלפקים שלהן שקלו בין 24 ל -26 פאונד. אבל נשים שהציגו פירות על הדלפקים שלהן שקלו פחות מ -13 קילוגרמים פחות מאלה שלא. אז, אם אתם מחפשים לקצץ את הבטן שלך, נסה להגביר את המטבח עם קערה של פירות!
