מאז הטור האחרון שלי, אשתי ואני בברכה את הילד השני שלנו, ילדה יפה, לעולם הזה. איזה ריגוש יש לנו רק שני ילדים, אבל אחרי שהילדים מזכירים לכם שיש פער עצום בין מה שאתם מכירים "אינטלקטואלית" על אהבה (ורגשות אחרים) לבין מה שאתם חווים ממקור ראשון כשילדכם נולד. כל מה שאני יכול לומר הוא זה: זה פשוט לא מציאותי. באופן לא מציאותי, אני מתכוונת לאחת החוויות הרגשיות העזות ביותר שיש לך - לך לדאוג ולדאוג, עד שתקוות, תעלה.
כאשר אתה בוהה בעיניים של תינוק אתה לא יכול לעזור אלא לחשוב על משמעות החיים. מה יהיה צרור השמחה הקטן והחיתול הרטוב הזה?
אני גם לא יכול שלא להיות פסיכולוג על זה, ואני שואל את עצמי שוב ושוב: מה הדבר החשוב ביותר שאנחנו יכולים לעשות כדי להבטיח את רווחתה בעתיד? שום דבר לא מובטח בחיים האלה, כמובן, אבל האם יש משהו שאני מכיר כפסיכולוגית וכמדענית כדי לעזור לה לתת לה התחלה טובה בעולם הזה?
אם עלי להסתמך רק על רעיון ליבה אחד, הנה מה שעלה בדעתי: תיאוריית ההתקשרות.
תיאוריית ההתקשרות היא מסגרת להבנת הקשר האנושי. התיאוריה תוארה לראשונה על ידי הפסיכיאטר הבריטי, ג'ון באבלי, ומאוחר יותר הוארך על ידי הפסיכולוגית האמריקאית, מרי אינסוורת '. לתיאוריה יש הרבה שכבות רבות, אבל אני רוצה להדגיש שלושה מן הרעיונות המרכזיים ביותר:
- חוויות הטיפול המוקדמות ביותר שלנו מציבות את הבמה לאופן שבו אנחנו באים לחשוב על מערכות יחסים. מהחוויות המוקדמות שלנו, אנו מפתחים את מה שמדענים מתייחסים אליו כמודלי עבודה פנימיים של מערכות יחסים וביחסים שלנו. האם ניתן לסמוך על המטפלים? האם יש לי בסיס בטוח לחקור את העולם? האם אני יכול להביע את רגשותי לאחרים כדי לקבל את מה שאני צריך? האם היחסים מתגמלים וטובים ביסודם, או שהם כואבים קשיים ואכזבות? עבור תינוקות וילדים צעירים, שאלות אלה אינן מהרהרות במודע; במקום זאת, התשובות נלמדות באמצעות חוויות חוזרות ונשנות עם מטפלים בהקשר של מערכות היחסים המוקדמות שלהם.
ממערכות יחסים מוקדמות אלה, אנו מפתחים תבניות לחשיבה על יחסים עתידיים, ותבניות אלה מנחות את ההתנהגויות שלנו במצבים רבים ושונים כל כך, עד כי מדובר בסוג של התבוננות נפשית. (עוד על כך מאוחר יותר).
- בהתבסס על הרגישות והתשובות של המטפלים לצורכי הילדים, אנו רואים את הופעתה של קשר התקשרות. קשר ההתקשרות הוא, למעשה, הדבק של מערכת יחסים. כאשר תינוקות נקשרים למטפל, הם מעדיפים את החיבה שלהם באופן מועדף לאותו אדם אחד, מחפשים קרבה לה, ומסתבכים כאשר דמות ההתקשרות שלהם (AF) אינה זמינה.
הקשר המצורף נצפה בדרך כלל באחד משלושה דפוסים שונים, שכולם צירים בחלקם הגדול על הרגישות וההיענות של המטפל. ילדים מאובטחים הם מקבלי טיפול ונוחות עקביות; הם נעשים כועסים בהעדר AF שלהם אבל הם ניחמו בקלות על איחוד. ילדים מאובטחים באים לראות מערכות יחסים כטובות ו- AF כאמינות. תחושת הביטחון הזאת עומדת ביסודם של אנשים לחשוב על יחסים בכלל.
שני הדפוסים האחרים משקפים חוסר ביטחון רב יותר. ילדים חרדים מאוד קיבלו טיפול לא עקבי, והדבר גורם לקונפליקט של הימנעות, שבו ילדים אלה רוצים לטפל באף שלהם, אך לעיתים קרובות מסרבים לתת לעצמם להרגיע או להרגיע אותו. ילדים חרדים לעיתים קרובות יש רגשות סותרים לגבי AF שלהם. העיסוק בשאלה אם המטפל יהיה זמין בעת הצורך לעתים קרובות מגדיר כיצד ילדים חרדים לחשוב על מערכות יחסים.
- דפוסים אלה, שנוצרו במערכות היחסים המוקדמות ביותר שלנו, נלכדים קדימה עד כמה המבוגרים חושבים ומפעילים את היחסים הקרובים ביותר שלהם. (כדי ללמוד עוד על סגנון ההתקשרות הנוכחי שלך, עיין בחידון זה YouBeauty.com). הקובץ המצורף אינו גורל. אנחנו לא נידונים להיכשל במערכות היחסים שלנו אם היתה לנו ילדות סלעית, וגם אנחנו לא מתוכנתים להצליח אם היינו מטפחים מאוד מטפלים. עם זאת, ההיסטוריה המצורפת שלנו הופך לשלב שבו כל חוויות היחסים שלנו לשחק בחוץ - עם החברים שלנו, עם האוהבים שלנו, ובסופו של דבר, עם הילדים שלנו. למעשה, יש מחקר קלאסי שמראה כי ניתן לחזות דפוס ההתקשרות של הילד (בגיל שנה) עם רמה גבוהה של דיוק המבוססת על האופן שבו אמו חושבת על ההיסטוריה המצורפת שלה בהריון.
אם אתה הורה, סבתא, סנדק, דודה / דוד או אחות של תינוק, מה אתה רוצה ביותר בעולם עבור האדם הקטן הזה? אני הולך לנחש כאן: אתה רוצה שהילד הזה יהיה מאושר. איך אתה מגדיר את הבמה לאושר הזה? יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות, אבל אם אתה, כמו AF פוטנציאלי, יכול להיות זמין, נוכח, מטפל ו תגובה, אתה יכול לעזור להחדיר את הרעיונות הבסיסיים מאוד כי מערכות יחסים טובים, כי אנשים אחרים הם אמינים ואמינים, וכי תחושת הביטחון נמצאת במערכות יחסים.
אם ילד מגיע לחשוב ככה, זה הופך את החיים ללא ספק קל יותר. כל כך הרבה אושר שלנו תלוי במערכות היחסים שלנו. הטוב ביותר שאנחנו יכולים לעשות עבור הילדים שלנו היא לשתול את זרעי האבטחה, ואז לראות אותם לפרוח. זכויות יוצרים David A. Sbarra, Ph.D., 4 ביולי 2011
