אין זה סוד כי אני לגמרי סומך על המכשירים האלקטרוניים שלי. למעשה, כתבתי מאמר עבור YouBeauty בשנה שעברה על הניסוי כדי nix מדיה חברתית במשך שבוע. אני מסמר את המשימה, אבל שקע בחזרה לתוך התמכרות שלי כמו נרקומנים בתוך חודש ימים.
האמת היא, הטכנולוגיה גורמת לי להרגיש בטוחה. אני אוהב לדעת מה קורה בחיי החברים שלי, לשמור על קשר עם חברים לכיתה ולהרגיש כאילו יש לי יותר חברים באמצעות מדיה חברתית. (המספרים אומרים כך, נכון?)
אבל משהו קרה לי לאחרונה זה שינה את חיי. במקום לוותר על פייסבוק עבור לנט (או שם) או מבטיח לא לבדוק דוא"ל עבור סוף השבוע (נעשה את זה), אני עוזב את הטכנולוגיה של אינטראקציה אנושית - ו בתורו, אני מכוון לתוך הרוח האנושית.
עוד: חוקים דיגיטליים עבור מערכות יחסים
לוקח חופשה מהטכנולוגיה
הנה איך זה ירד: הייתי בטיול פיג 'י עם חמישה עיתונאים עמיתים, כולם היו זרים. היינו מרגיעים במועדון וואקאיה קלאב אנד ספא, אתר נופש על אי זעיר עם בריכות נעימות, או קוטג'ים, וכפר במרחק הליכה. בילינו שעות בהבטנו על האוקיינוס הגבישי והתמכרנו לשירות מעולה. אבל לא היתה שום דרך להתחבר לאינטרנט - וכולנו היינו זרים בין המקומיים. לא יכולתי לסמוך על מבט מרגיע ב- iPhone שלי במהלך שיחה מביכה או לסגת לחדר המגורים שלי כדי לגבע את newsfeed שלי. היה לי בר בחדר שלי (עם שמפניה!), אבל אף אחד לא לחלוק את זה עם שום דרך להראות את זה על Instagram. היום הראשון על האי הזה היה צריך להיות גן עדן, אבל זה הרגיש יותר כמו פאניקה.
מה שהופך את השינוי (ואת הולכת לבית הספר הישן)
אבל אז קרה משהו. קבוצת הזרים שלנו החלה ללמוד מהמקומיים. אנשים בפיג 'י לא מסתובבים עם הראש למטה, הודעות SMS בזעם החברים שלהם; הם פוגשים אותם ליד שולחן האוכל. הם מסתכלים זה בזה בעין כשהם מדברים אליך ומחייכים בזמן שהם הולכים ברחוב. והם צוחקים. הרבה.
עוד: איך האינטרנט גורם לך קנאה
ארט מרקמן, Ph.D., YouBeauty יועץ לפסיכולוגיה, אומר כי תקשורת אנושית, שהיא שורש היכולת שלנו לקיים מערכות יחסים, מיועדת למספר קטן של אנשים לנהל שיחה פנים אל פנים בזמן אמת. הוא מסביר כי אחת הסיבות מדוע אנשים לעתים קרובות להרגיש כמו חברויות שהם לבצע באינטרנט הם לא מספקים כי הם חסרים מה עושה תקשורת מוצלחת. "אם אתה באמת מתכוון לנהל מערכת יחסים עם מישהו, אתה צריך לבלות זמן באותו מקום באותו זמן", אומר מרקמן. "זה אומר לטאטא את הטכנולוגיה - לפחות לזמן מה."
באופן מפתיע, דרך חיים זו זחלה לתוך עצמנו. קבוצת העיתונאים החלה להיפגש מרצון לארוחת ערב. וארוחת הערב הובילה למשקאות. הגענו מיד ללא טקסט או אימייל כדי לסלוח לנו מאיחור והחל ללמוד על חייהם של השני, אוורור על breakups ועצות המסחר על גידול ילדים. לא היה שום טלפון להציץ ולא הודעות קוליות לבדוק.
מרקמן מצביע על כך שבעולם הטכנאי הכבד שלנו, כולנו נוטים עכשיו לדבר בטקסטים, שלעתים קרובות מסתיים בפנים סמיילי (ולא מחייכים באופן אישי), ובגלל זה, הם אינם מסוגלים להביע דבר מורכב . כאשר אנו משאירים את הטכנולוגיה מחוץ לתמונה ומתמקדים באינטראקציה אנושית, היא מקדמת תחושה של קרבה אמיתית, שאובדת לעתים קרובות בשיחה מבוססת מחשב.
בבוקר אחד, ידידי החדש דפק על הצריף שלי כדי לראות אם אני מעוניין לעלות על המשוט. מיד נזכרתי בימים שבהם נהגתי לצלצל בפעמון הדלת של שכני כדי לראות אם היא יכולה "לצא ולשחק." יש משהו תמים ורענן כל כך במעשה שבו אי אפשר להתעלם מהאינטראקציה האנושית האמיתית.
עוד: תקיפה דיגיטלית על אינטימיות
כיצד לטפח מערכות יחסים מבלי להסתמך על התקנים
לפני הטכנולוגיה, כולנו היינו צריכים לסמוך על היותנו אחראים. אם היית פוגש חבר בשעה 5, אתה הופיע. אתה לא יכול טקסט או להתקשר לתאים שלהם כאשר רצים מאוחר. העדר הטכנולוגיה אילץ אותך להיות אמין יותר, אבל זה גם נתן לאנשים את הכבוד שמגיע להם. מרקמן אומר כי הטכנולוגיה יכולה להפריע כי זה יכול לגרום לך לבצע פעולות שיתפרשו חוסר עניין. אם אתה מופיע באיחור וחושב "אני יכול רק טקסט", מה שאתה מתקשר הוא שמה שאתה עושה חשוב יותר מהאדם שאיתו אתה נמצא. "כאשר אתה לוקח טק משם, אתה מסיר את הפוטנציאל הזה ואתה לשים את עצמך במצב שבו אתה יכול לתקשר כי הם חשובים יותר", הוא אומר. באמת, זה הכל על להיות נוכחים לתת את האדם שאתה בכבוד.
להביא את החוויה חזרה הביתה
חזרתי לניו יורק, ובעוד החיים שונים בהרבה מאשר בפיג'י, הטיול הזה לימד אותי להיות מודעת יותר למי (ומה) הוא מולי. מרקמן הציע שאעשה שני דברים שיסייעו לי להמשיך את "דרך החיים הפיג'יאנית" שלי. ראשית, אני צריך ליצור אזורים נטולי-טכנולוגיה בבית שלי, ושנית, לחדד את החוויה שלי. אני עכשיו ירידה iPhone שלי בסל ליד הדלת הקדמית להיות מודעים יותר בבית שלי. אני מביט סביבי כשאני פוסע ברחובות הסואנים (במקום בהודעות טקסט) ופוגש אנשים באופן אישי - תמיד מוכן לחלוק את החוויה שלי. ואני צוחקת. הרבה.
MORE: האם טוויטר עושה לך מר?
