לאכול די זה חג ההודיה עם ארוחת ערב טעימה כי הוא אשמה חינם ללא גלוט (ואת המעיים!). מערבבים את מתכונים החג המסורתי שלך על ידי הכנת המרכיבים האהובים עליך בדרכים חדשות, בריא ויופי שיפור מבוסס על תוכנית קליבלנד קליניק של Lifestyle 180. מתכונים אלה הם 100% דגנים מלאים ללא שומנים טרנס מכילים רק כמות מינימלית של שומן רווי וסוכרים הוסיף.
רכיבים:
- 1 כוס בצל סגול פרוס
- 1 כפית שמן זית כתית מעולה
- 1 כפית צוף אגבה
- 4 כפות zinfandel
- 1/2 כפית זרע צ'יא
הכנה
- מחממים שמן במחבת.
- מוסיפים את הבצל והסאוטה עד למכרז.
- מוסיפים צוף אגבה וסאוטה עד שהכניסים אותם לקלילות.
- הוסף זרע chia ו zinfandel; להפחית עד שהוא הופך להיות עקביות סירופי.
- מגישים עם חזה הודו כמו ליווי צד כמו התענגות חמוציות.
 |
