מיץ נשמע בריא, אבל זה לא ממש כל כך פשוט. מיץ מגיע פרי, אז זה יש ויטמינים ופוליפנול, וזה התחלה טובה. אבל זה בעצם הפרי הפשיטו תוכן סיבים שלה, אז מה נשאר יחד עם החומרים המזינים הוא טון של סוכר: על המנגינה של 20 עד 30 גרם לכל כוס. זה בדיוק בסדר עם סודה רגילה. ללא סיבים להאט את ספיגת הסוכר, הוא ממהר לתוך זרם הדם שלך - ומה הגוף שלך לא משתמש מיד מאוחסן כמו שומן. אם אתה משתוקק quencher צימאטי פירותי, לתפוס קצת מים חתיכת פרי intad בפועל.

???? האם לימון בריא ???? (none 2024).