אני רוצה להתחיל בעמודה "מדען היחסים" עם קצת חשיפה עצמית: אני עושה הרבה דברים כדי להישאר בריאים. הנה הרשימה שלי:

    • אני מתעמלת, רוכבת בעיקר על אופני והולכת לחדר הכושר להרים משקולות.
    • אני מנסה לישון מספיק (יש לנו בן בן שלוש ובתו שזה עתה נולדה, אז זה לפעמים קשה, אבל אני עושה כמיטב יכולתי).
    • אני נמנע מאכילת בשר אדום מדי, או מסתמך יותר מדי על דגנים ולחמים כדי למלא את הדיאטה שלי.
    • אני מתעסק באכילת די פירות וירקות, ואני מבשל כמה שיותר מארוחות משפחתנו מאפס.
    • אני משתדלת לא לשתות יותר מדי, ואני לא מעשנת.
    • אני מנסה לא לקבל הדגיש, כולל לא מקבל יותר מדי כועס כאשר נהגים מנסים להרוג אותי על האופניים שלי.
    • אני חוט דנטלי, אוכל דגים, ללבוש את חגורת הבטיחות שלי, למתוח ולעבוד על שיווי המשקל שלי, וכו ', וכו'

    הרשימה שלך עשויה להיראות דומה לשלי. אני חושב שזה רגיל למדי עבור אדם מערבי, מודע לבריאות של הדור שלי (אני בן שלושים ומשהו). יש לי עוד דבר אחד ברשימה שלי שאולי לא מופיע ברשימה שלך: אני מטפח את הנישואים מהנישואים שלי, היחסים שלי עם הבן שלי, ההורים שלי, אחי ומשפחתו, החותנים שלי, והחברות שלי. אני מנסה כל יום לעשות את היחסים שלי טוב כמו שהם יכולים להיות, ואני עושה את זה בחלק גדול על הבריאות שלי. אני מודע היטב כי הבריאות הנפשית והפיזית שלי קשורה קשר הדוק היחסים שלי, כי הראיות כי גבוה מערכת יחסים איכותית יכולה להיות טובה לבריאות כמו לא עישון כמו בעל גוף נמוך אינדקס מסת ללא מחלוקת. כמו היחסים שלך ללכת, כך הולך הבריאות שלך.אני מדען פסיכולוגי - חוקר ופרופסור קבוע באוניברסיטת אריזונה. המחקר שלי מוקדש להבנה כיצד יחסים קרובים פועלים, ובמיוחד, כיצד אנשים מתמודדים כאשר היחסים מגיעים לסיומם. אני בעיקר לומד את התגובות של המבוגרים לגירושים, ועושה כך אני יודע שאני יודע הרבה על האופן שבו מערכות היחסים פועלות באופן כללי. כדי להבין מדוע אנשים מתאבלים ואיך הם מתאבלים, אני חייב לדעת מה זה אבוד כאשר מערכות יחסים סוף. השני, אני פסיכולוג קליני, ואני ביליתי כמות גדולה של הזמן שלי עובד עם זוגות ומשפחות שיש להם בעיות ביחסים. עבדתי גם עם הרבה אנשים שמגיעים ל"טיפול אישי "כדי לדבר על שיפור היחסים שלהם ו / או התמודדות עם מעברים ביחסים. ההכשרה והניסיון הקליניים שלי מעניקים לי את היכולת להבין את האגוזים והברגים של שינוי ושיפור היחסים, ואני מקווה שהניסיון הזה יהיה שימושי כאשר אני כותב את העמודה הזו ומשיב לשאלות שלך ב- YouBeauty.com.Finally, אני פסיכולוג בריאות. מה אמרת? פסיכולוגיה בריאות היא ענף של מדע פסיכולוגי המוקדש החלת עקרונות פסיכולוגיים וממצאי מחקר לשיפור הבריאות. בעמודה זו, אני אדון על הפסיכולוגיה הבריאותית של מערכות היחסים ועל האופן שבו בריאות האדם מוטמעת בהקשר חברתי. אני אראה את עצמי כמתרגם מסוג כלשהו. המטרה שלי היא להגיד לך (בצורה הפשוטה ביותר) על הגוף המרתק של מחקר על יחסים קרובים. כל מחקר על שיפור היחסים (ואת הקשר בין מערכות יחסים ובריאות) יהיה משחק הוגן. מחקרים מדעיים מלאים טכנית mumbo-jumbo. המטרה שלי היא לתרגם מחקר על מערכות יחסים לדוגמאות קונקרטיות, אמיתיות, שיש להן קשר ישיר לחיי היומיום שלכם. חלק מהממצאים יהיו מפתיעים; כמה יאתגרו אמונות ממושכות; וחלק, אני מקווה, תשנה את הדרך שבה אתה חושב ולפעול במערכות היחסים שלך. בסופו של דבר עם מחקר שנערך לאחרונה, כי אני חושב שתמצא מעניין. מכיוון שזהו הדיון הראשון שלנו במחקר - ההיכרות הראשונית שלנו, אם תרצו, חשבתי שיהיה ראוי לחלוק ממצאים מתוך "פרדיגמת מחקר של היכרויות מהירות". נכון: החוקרים לומדים את המהירות המתוארכת כדי להבין את הצורות הראשונות של משיכה בין-אישית . מדענים יודעים מזמן שאנחנו נמשכים לאנשים הדומים לנו. אנחנו גם מרגישים יותר מחוברים לאנשים כאשר הם מתנהגים כמונו; אם מישהו מחקה את ההתנהגות שלנו במהלך הדיון, אנחנו מדרגים אותם כמו יותר. זה הגיוני, כמובן, אבל עכשיו למדנו שאנחנו נמשכים לאנשים אשר לסנכרן במהירות את דפוסי הדיבור שלנו. במחקר שפורסם על ידי מולי אירלנד ועמיתיו בכתב העת "Psychology Science", החוקרים ניתחו את המילים שאנשים השתמשו בפגישות הראשונות שלהם באירוע היכרויות מהיר. אי-נוחות בשימוש במילות פונקציה - כינויי גוף ומאמרים המשמשים ליצירת משמעות בהקשר של משפט נתון - התגלה כדי לחזות חיבה לבן זוג פוטנציאלי. ככל ששני אנשים תאמו את מילות הפונקציה שלהם, כך הם אמרו שהם רוצים לצאת לפגישה עתידית עם אותו אדם. מה זה "התאמה לשפה בסגנון" משקף? זה קשר, זה מקשיב, זה השתקפות, זה צועד. זה על להיות על אותו דף עם שותף פוטנציאלי.המחברים משוכפלים הממצאים שלהם במחקר השני הראו כי התאמת מילה ניתן אפילו להבחין בהודעות טקסט של זוגות מבוססים; ההתאמה לשפה, לעומת זאת, ניבאה את סיכויי הפרידה של הזוגות שלושה חודשים לאחר מכן. הממצאים מרחיקי לכת: דרך אחת להתחבר (ולהישאר מחוברת) עם אדם אחר היא למעשה לשקף את תבנית הדיבור של האדם בצורה טבעית וטבעית. כדי לעשות זאת דורש תשומת לב ונוכחות (אפילו בהודעת טקסט, אני חושד). נסה את זה בבית (או בעבודה, או באירוע הבא שלך היכרויות מהירות) ותן לי לדעת איך זה הולך.



    המכולה | מסע - אומנים ויוצרים, עוסקים במושג מסע (none 2022).