"מזון המוח" לא רק אומר לאכול את הירקות שלך - מחקרים הוכיחו כי שמירה על תזונה בריאה במוח מפחיתה את הסיכון לאלצהיימר. "דיאטה בריאה למוח היא זו שמפחיתה את הסיכון למחלות לב ולסוכרת, מעודדת זרימת דם טובה למוח ונמוכה בשומן ובכולסטרול", אומרת ננסי אודלסון, מנכ"ל איגוד האלצהיימר בקליבלנד. מזונות בריאים-בריאים כוללים פירות, ירקות, אגוזים, קטניות, מאכלי ים וקנולה בריאה ושמני זית. "שומנים רעים" יכולים להדביק את העורקים במוח בדיוק כמו שהם סותמים את העורקים בלב. דגש על שומנים בריאים במקום!



Sneak Candy in Class! 19 DIY Edible School Supplies & School Pranks! (none 2024).