תחשוב מרגיש רע על הגוף שלך הוא משהו שאתה תצמח? הסטטיסטיקה לעיל באה ממחקר של UNC של 1, 789 נשים ברחבי הארץ שבחנו את הדימוי העצמי לאחר אמצע החיים. התוצאות מצאו גם כי רוב הנשים אשר מרוצים בגודל הגוף שלהם עדיין לא מרוצים על היבטים אחרים של המראה הפיזי שלהם, כמו הבטן, הפנים או העור. כדי להשליך את שנאת הגוף, שימו לב למחשבותיכם הקריטיות ושאלו את עצמכם, "האם הייתי אומר זאת לחבר יקר? "אם התשובה היא לא, אסור לך לומר זאת גם לעצמך.

How Does Body Image Affect Mental Health? (none 2024).