 |
סלסול הריכוז לוקח את השרירים שמסביב מתוך המשוואה, בידוד שרירי כך כל המאמץ שלך הולך לכיוון חיזוק שריר אחד. כדי לבצע את התרגיל, לשבת עם הרגליים פשוקות, להישען קדימה ולחץ על הזרוע העליונה על הירך הפנימית שלך. התחל עם המרפק המורחבת, ואז להתכרבל כלפי מעלה. הלו, פופאי.
אני תמיד חשבתי שכדי להבין באמת כל מושג של חברה נתונה של מה זה אומר להיות נשית כל מה שאתה צריך לעשות הוא להסתכל על מלכות המלוכה המכהן שלהם. עבור מי שחושב כי pageantry הוא רק על תרסיס, tans, לתפוס עשירים beaus או מתחזה כמו דמויות שעווה ריק, מחייך - אתה חסר את הנקודה. תשכחו פעוטות & tiaras ואת shellacked, תמונות מטרידות מבחינה רגשית של pretantry preteen. מצגות גבוהות כמו מיס אמריקה ומיס ארה"ב אינן רק מאתגרות את הסטריאוטיפים של מלכת היופי של ב
אולי שמעתם על אדם, אשר מוקדם יותר הקיץ הזה, ריסס על קרם הגנה אירוסול, ניגש לברביקיו מיד תפסו באש. התאונה, ככל הנראה, הביאה לאור מידע חשוב: בדיוק כמו במוצרי תרסיס אחרים, הדחפים שעוזרים לך לעבור מאפס ל- SPF 50 ב -6 שניות שטוחים מאוד דליקים - וזה לוקח קצת זמן עבור אותם כדי להתאדות את העור. לשם בטיחות, הישארו הרחק מן הלהבה בגריל בעת החלת ספריי קרם הגנה, והמתן מספר דקות לפני שתבדקו את המבורגרים שלכם. זכור, נקודת sunscreen היא למנוע כוויות.
