המדען: עמנואל לייליב, DDS, FAGD, FIADFE, מנהל המרכז בניו יורק לרפואת שיניים קוסמטית
תשובה: ריח רע מהפה - בבוקר ובכל שעה של יום - נגרמת בדרך כלל על ידי משהו שהשתבש עם בריאות הפה שלך או הדיאטה שלך.
כאשר שאריות מזון מצטבר בין השיניים, בחניכיים ומסביב ללשון, חיידקים יוצא לשחק. סוג ספציפי זה, הנקרא חיידקים אנאירוביים, אינו זקוק לחמצן, ולכן הפה החם, הלח והמוגן שלך הוא הסביבה המושלמת עבורו כדי לשגשג. ) זה אורגניזמים מיקרוסקופיים להפריש תרכובות גופרית, מה שגורם זה ריח ביצה רקוב נורא זבל אתה מבחין ברגע שאתה מתגלגל ופיהוק דבר ראשון בבוקר.
לפני השינה, תמיד חוט דנטלי ושיניים מברשת (ואת הלשון שלך!) עם משחת שיניים מאושרת ADA, אשר מבטיח כי נלחם הן עששת עששת ומחלת חניכיים. השתמש אלכוהול נטול אלכוהול, גם, כדי להרוג עוד חיידקים תוך מניעת ייבוש את החניכיים.
אף אחד לא מתעורר עם נשימה טובה, אבל אם שלך הוא אלוהים נורא ואתה פשוט לא מצליח לקבל את זה תחת שליטה על ידי דבק לשגרת טיפול קפדני bedtime אוראלי, תסתכל מקרוב על הרגלי האכילה שלך. אנו מצטערים לומר כי מזונות עתירי חלבונים, קפה, בצל, שום, סוכר, חלב, מזון חומצי ומשקאות יכול כל דלק ריח רע מהפה. נסה לשלב פירות סיביים וירקות, כמו תפוחים וסלרי, לתוך הדיאטה שלך כדי לנקות את השיניים באופן טבעי, ולאכול מזונות חומציים פחות כדי לאזן את רמות ה- pH בפה לאורך כל היום. שתיית מים באופן קבוע יכול גם לעזור, הפחתת כמות של חלקיקי מזון להישאר סביב ומניעת את הפה מקבל יבש מדי.
אם יש לך ריח רע מהפה כרונית - משהו שאינו מוגבל לשעות הבוקר המוקדמות, לא נשקה לך חודשים - בקר אצל הרופא שלך: זה יכול להיות סימן לבעיה גדולה יותר, כגון מחלת חניכיים או הפרעה במערכת העיכול.
