אפל היא סוג של מהות. אודרי הפבורן של פירות אם תרצו. היא מעובדת, נהנית ומונציחת לאורך ההיסטוריה, ומנקודת המבט הנעימה שלה היישר מתוך קופסת צהריים חדשה לריח החמים והנחמד של פשטידת אפוי, בדיוק כמו שאמא נהגה להתהפך באוויר, אפל אורגת את הטעם הפשוט והטעים שלה קסם עלינו. יותר מדי מזון בריא: זה לא חלמון היא לעתים קרובות ניתן להתעלם במהלך חודשי האביב והקיץ עבור פירות flashier כמו פירות יער, אפרסקים, אבטיח ושזיפים, היא תמיד מוכנה להוסיף מחנק מתוק תזונה אישית שלה חטיפים שלך ארוחות. ידוע בעיקר עבור תוכן סיבים גבוהה שלה עם היכולת לעזור להוריד את לחץ הדם ואת הכולסטרול "הרע", אפל היה גם רוצה לשמור אותה בראש שלה ויטמין C. כמו בית הספר ופעילויות להתחיל לגבות את הזמן הזה של השנה, ויטמין C היא הגנה מצוינת נגד אלה חיידקים להוטים עברו סביב בתים, כיתות ומשרדים.האפל הוא הרבה יותר מאשר רק חטיף שימושי או קינוח מתוק מילוי בימים אלה! אם אתה רוצה להוסיף קצת יותר שלה דיאטה בריאה שלך במסעדות או בבית, נסה את הדרכים האלה כיף לקבל את המילוי שלך: יותר מ בריא לאכול פיין: Steering ברורה של חמישה עשר סטודנטים
- ארוחת בוקר: שיבולת שועל למעלה עם מגוון האהוב עליך של תפוח. ירוק תוסס סבתא סמיתס יוסיף מחנק טארט, בעוד Honeycrisp יוסיף מתיקות רכה.
- ארוחת צהריים: מוסיפים תפוחים פרוסים לסלטים או כריכים למחמאה מתוקה למרכיבים מלוחים אחרים כמו אגוזים וגבינה.
- ארוחת ערב: בשרים רכים מלוחים רכים עם תפוחים מבושלים מתוקים או כוללים תפוח בדגנים מלאים מבושלים לתבשיל צדדי ומלא סיבים.
- חטיפים: תפוחים פרוסים עם כף חמאת האגוזים האהובה עליכם הוא השילוב המושלם של פירות מתוקים, מתוקים וחלבון דקדנטי שמנת (פריך או חלק, בוטנים או שקדים, אפל שמחה בכל מקרה).
- קינוח: תפוחים הליבה ומפזרים קינמון תפוחים אפויים פשוטים או תפוחי עץ מבושלים פרוסות עם קינמון עבור וניל עסיסי קפוא יוגורט קפוא.
מחפש דרכים נוספות לכלול אפל באורח החיים הבריא שלך? נסה את האפשרויות בתפריט זה מהמסעדות הבאות:
- Apple Kolache (200 קלוריות, 5 גרם שומן) במפעל קולאש. מיקומים ב- OH, KS וב- TX.
- סלט שוק (340 קלוריות, 15 גרם שומן) ב טרי כדי להזמין. מיקומים ב- GA וב- TN.
- קציר שיבולת שועל ארוחת בוקר (530 קלוריות, 11 גרם שומן) בבית של דני. מיקומים ברחבי הארץ.
- ארוחת בוקר קומבו: עוף תפוח תפוח עוף פניני עם ביצים לבנים ועוגת פירות העונה (530 קלוריות, 16 גרם שומן) בבית קפה פינת קפה. מיקומים AZ, CA, CO, DC, GA, IL, MD, MS, PA, TX, UT, VA.
- סלט פרימיום מלא: טורקיה קוצצים (380 קלוריות, 20 גרם שומן) על יצירות סלט. מיקומים CA, FL, IL, MI, MT, NY, TX, VA ו- WI.
יותר מ פיצה אוכל בריא: לעזור לילדים שלך לאכול בריא במסעדות
