לובש קרם הגנה כאשר אתה בחוץ בשמש הקיץ הלוהט הוא לא brainer. אבל מי סוחף את זה בזהירות כאשר הם בחוץ על החוף או משתרע ליד הבריכה לא תמיד לנקוט את אותם אמצעי הגנה על בסיס יומי. הגנה על העור שלך לא צריך להיות רק משהו שאתה עושה מדי פעם, ועכשיו יש סיבה נוספת לחשוב מחדש על הרגלי קרם ההגנה שלך. המדע כבר הוכיח כי קרם הגנה רחב היקף יכול לעזור להדוף צריבה כואבת ולהגן מפני סרטן עור קטלני, אבל מחקר חדש מצביע על השפעה נוספת של שימוש במסנן קרינה יומיומי, עד אשר בשלב זה כבר ידענו להיות אמיתיים, אבל רק אנקדוטלית: זה עוזר למנוע קמטים ושומר על העור שלך נראה צעיר.
מחקר שפורסם ביוני 2013 ב - Annals of Internal Medicine מצא כי לובש מסנן קרינה באופן קבוע אכן מונע הזדקנות עור המושרה על ידי השמש. זה אומר שמש כתמי קמטים, אשר להתפתח במשך שנים של חשיפה לקרינה UV, ניתן להימנע באופן משמעותי על ידי הוספת צעד אחד קטן נוסף לשגרת היומיומית שלך.במחקר (הראשון שנעשה על בני אדם), מבוגרים תחת 55 חולקו באקראי לאחת משתי קבוצות: אחת שהורתה להם להחיל קרם הגנה עם SPF 15 ומעלה על הראש, הצוואר, הידיים והידיים בכל בוקר, ולהיכנס שוב לאחר הליכה במים, הזעה או בילוי של כמה שעות בשמש ; ואחד שבו משתמשים פשוט נאמר להחיל sunscreen לפי שיקול דעתם.
גבם של המטופלים נבדק בתחילת המחקר ושוב בסיומו, 4.5 שנים לאחר מכן. ומה חוקרים מצאו מאמת את האמונה כי השימוש במסנן קרינה יכול לשחק תפקיד חשוב בשימור המראה הצעיר שלך. המשתתפים בקבוצת השימוש היומיומי חוו 24% פחות הזדקנות העור לאורך כל תקופת המחקר מאשר אלה בקבוצת השימוש שיקול דעת. Sunscreen הוא אנטי אייג 'ר העליון, אבל רק אם אתה משתמש בו כל יום. המשתתפים היו גם באופן אקראי שהוקצו לקחת גלולות בטא קרוטן או גלולות פלצבו כדי לקבוע אם זה הציע אנטי אייג' ר עובד, גם. מעניין, תוספי בטא קרוטן לא נראה לעשות שום הבדל על הזדקנות העור. עם זאת, החוקרים מציינים כי המחקר היה קטן מכדי להסיק מסקנות קונקרטיות לגבי היכולת של בטא-קרוטן למנוע הזדקנות צילום. אז עד מחקר גדול יותר או ארוך נעשה, לשמור טוען על מזונות עשירים בחמצון. זה ביטוח טוב לאכול הרבה ויטמין מלא ירקות שיכולים לעזור לעור להגן על עצמו, גם אם היתרונות עשויים בסופו של דבר להיות קטן יותר מאשר בעבר הניח.
