תארו לעצמכם, אתה לא צריך להיכנס למשרד היום - או אי פעם! מחקר מערבי מצא כי עובדים שעבדו מהבית לעבודה (כלומר, עבודה מהבית), יש להם שביעות רצון גבוהה יותר מאשר אלה ששרדו למשרד, במיוחד משום שהיו להם פחות סכסוכים בעבודה.
אם זה לא אופציה בשבילך, לכתוב שלושה אירועים עבודה חיובית בסוף כל יום. במחקר אחד, העובדים שעשו זאת במשך שישה שבועות היו מאושרים יותר, יותר מוטיבציה ופרודוקטיביים יותר מאשר עמיתיהם שלא. לפחות זה תיקון מהיר!
נשים שנשארות לחוצות במשך תקופות זמן ארוכות, עשויות להיות בסיכון לערימה על קילו. חוקרים בריטיים אספו לאחרונה דגימות שיער מ -2, 500 נשים וגברים במחקר בן ארבע שנים ומצאו כמה מהם הראו עדות להורמון מתח גבוה, קורטיזול. משתתפים אלו הראו רמות גבוהות יותר של השמנת יתר, כולל היקף מותניים גדול יותר, משקל כבד יותר ומסת גוף גדולה יותר. הסיבה והתוצאה אינם ברורים, אמרו החוקרים, אך הם יודעי
תפוס את תיק האיפור שלך וזרוק אותו החוצה. תחשוב על אילו מוצרים חיוניים, ולהניח אותם בצד. האם יש כלי יופי שאינך יכול לחיות בלעדיהם? רוב הסיכויים, אתה פשוט להפריש את רוב הכל. ובכן, לפעמים זה עוזר לפשט את החיים שלך. אז הנה מה שאתה צריך לשאת שקית קוסמטיקה, במיוחד אם אתה מתכונן ליום לילה. סקר של YourTango מצא
