כולנו שמענו את זה אמר כי ביטחון הוא סקסי. ואתה רואה את זה בפעולה כל הזמן. אין ספק, שכל אחד מאיתנו נפל תחת הקסם של מישהו מסוים שהפליא באוויר בטוח ללא נשוא, או התבונן בחבר שעבד את הקסם שלה בבר ותהה מה זה שעושה אותה למגנט כזה.
"אטרקטיביות לא נמדדת באופן אובייקטיבי לחלוטין", כותב ארט מרקמן, Ph.D., יועץ הפסיכולוג של YouBeauty. "אנחנו שופטים את האטרקטיביות הפיזית של אנשים על ידי גורמים רבים, כולל סוג הגוף ומבנה הגוף האמיתי שלהם, האופן שבו הם נושאים את עצמם, האופן שבו הם מתלבשים, האנרגיה החברתית שהם מפעילים והאופן שבו הם עוסקים בנו. רוב הגורמים הללו הם לחלוטין תחת שליטה שלך. כל אחד יכול להקרין את היופי שלה לאחרים. הכל מתחיל בביטחון ".
גדול. אלא אם כן אתה חסר ביטחון מלכתחילה.
"אם אתה נאבק בביטחון, זה יותר קשה להרגיש טוב עם עצמך במובנים רבים, כולל לראות את עצמך כמו סקסי, " אומר YouBeauty Self-Image Expert הת 'ר Quinlan. "אם אתה לא רואה את עצמך כמו סקסי, זה לא סביר כי אתה תרגיש סקסי פרויקט זה דימוי עצמי לאחרים."
בעוד אנו יכולים לקבל את השיער זורם, את השורש המושלם, האופנה מפתה כי הם סימני ההיכר של סקסיות, האביזר האולטימטיבי לא ניתן לקנות. למרבה המזל, זה יכול להיות מזויף.
"נשיאת עצמך בביטחון (זקוף זקוף, עיניים קדימה, מחייך), מסתכל אנשים בעין ומדבר בבירור יכול להעביר ביטחון, גם אם אתה לא באמת מרגיש ככה, ואולי בעצם לעזור לך להרגיש יותר בכנות", אומר קווינלן.
מרקמן טוען כי ביטחון הוא נבואה המגשימה את עצמה. תעמיד פנים שיש לך את זה ותתחיל להאמין שאתה עושה. והאמונה בעצמך היא עיקר העניין. הוא אומר, "אם אתה הולך בביטחון שאתה לא מרגיש, אם אתה מדבר בבירור כאשר אתה רוצה ללחוש, אם אתה מסתכל על החיים בעין כאשר אתה רוצה להסיט את מבט, אז העולם יגיב על הפעולות שלך." וכך גם אתה. באותו אופן, כי לשים על הפנים מאושר יכול למעשה לגרום לך להרגיש מאושר יותר, בולט תנוחה בטוח יכול לגרום לך להרגיש בטוח יותר באופן אמיתי מאוד. מחקר שנערך בשנת 2010 על ידי חוקרים מאוניברסיטת הרווארד ואוניברסיטת קולומביה מצא כי לאחר שקיבלו עמדה דומיננטית במשך דקה אחת בלבד, דיווחו המתנדבים על תחושה חזקה יותר ואחראית יותר. היתה תגובה פיזיולוגית גם: הם ראו ירידה של הורמון הורמון הלחץ, וכן גל של טסטוסטרון, ההורמון הקשורים ביותר דומיננטיות.
"העולם החיצוני שלך הוא ביטוי של העולם הפנימי שלך", אומר המנתח האורטופדי קן הנסראג ', MD "זה ידוע היטב, כאשר בני אדם ובעלי חיים להרגיש אופטימליים פנימי הם מבטאים כוח על ידי הצגת יציבה טובה. מחקר זה מגלה כי ההפך הוא הנכון גם כן. להיכנס לתנוחות טובות ואז אתה יכול לשלוט נוירוכימיה הפנימית שלך ואת הדרך שבה אתה מרגיש. ביטחון פנימי זה מוביל לפרודוקטיביות טובה יותר, לתחושת רווחה, למצב של ישות גופנית ולבסוף למיניות ". בספרו" מפתחות לחיים מדהימים: סודות עמוד השדרה הצווארי ", טוען הנסראג 'שאוזני יציבה טובות מיושר עם הכתפיים, להבי הכתף נסוג - קשורה ישירות למציאת אהבה רגשית ופיזית.
שאלת הביטחון לא נגמרת שם. לאחר שתבצע חיבור, לולאת המשוב כדי להרגיש בטוח יכול לעזור לך לעסוק באופן מלא יותר עם שביעות רצון גדולה יותר ממה שאתה יכול להיות נוטה באופן טבעי. "אנשים הסובלים מתדמית גוף גרועה או מרגישים לא נוח בעור שלהם לעתים קרובות אומרים שהם מודעים לעצמם באינטימיות", מדווח קווינלן. "הם עשויים להרגיש נבוך או מביך להיות עירום מול אדם אחר יש קושי להתמקד בכל דבר אחר מאשר אומללות עם הגוף שלהם."
מטפל המין במנהטן סטיבן סניידר, MD, מציין כי בניגוד לגברים, אשר מופעלים בדרך כלל על ידי גירויים חיצוניים, נשים לקבל מופעלת על ידי הרעיון כי הם מפתה. מה שהוא מכנה "רמזים הקשורים לעצמם" הם חלק בלתי נפרד ממיניותה של האישה. "כפי שכל מטפל מיני יעיד, כי אישה מרגישה טוב בקשר למין דורשת לעתים קרובות שהיא תאהב איך היא מרגישה בג'ינס שלה, "הוא אומר. אז כדאי שתזייפי את זה בחדר השינה? כלומר, ביטחון מזויף? "מוטב שתמצא משהו שישמח אותך, "אומר סניידר, "כמו ריח או תלבושת שמענגת אותך . משהו שאתה מרגיש נינוח בו. "וגם השותף שלך יכול לעזור לך, " הוא אומר, "על ידי רצון אותך באמת ובתמים, ולתת לך לדעת את זה."
