אהה

אם אתה צופה במשקלך, יש בעצם יום הכי טוב של השבוע כדי להסתכל על קנה המידה. מחקר שפורסם בעיתון Journal Obesity Facts מצא כי רוב האנשים לרדת במשקל במהלך השבוע ולאחר מכן להרוויח קצת בסופי שבוע. זה אומר שאתה צפוי להיות הקל ביותר ביום שישי הכבד ביום ראשון. מה קובע הכולל במשקל, מלבד אלה שאינם מסוגלים לרדת במשקל היא מה קורה בי...

ההשפעות הן קצרות מועד, אבל כמה מאכלים נראה להשפיע על הדרך בה הפרשות הנרתיק שלך טעם. פירות יכולים לתת לו טעם מתוק, כמו כמה ירקות מפתיע, כמו אספרגוס וכרוב. בשר, עם זאת, יכול לגרום טעם קצת לא נעים - כמו אלכוהול יכול. קח את זה רק בתור קצת מחשבה, או אולי אתה יכול לעשות את המשחק עם השותף שלך: אתה יכול לנחש מה היה לי לארוחת ערב?...

כן, אתה בטח רוצה לקחת לרחרח הראשון, אבל אתה אמור להיות מסוגל לסחוט עוד כמה ימים מתוך קרטון. כדי למקסם את תוחלת החיים של החלב, אין להשאיר אותו בדלת, שם הוא חשוף לאוויר חם בכל פעם שאתה הולך לקבל משהו. במקום זאת, לאחסן חלב בחלק האחורי של המקרר, שם הטמפרטורה היא בדרך כלל הכי קר....

בטח, אתה יכול להשתמש קפה כדי להישאר ער. אבל אם יש לך 20 דקות חילוף, זה עשוי להיות מועיל יותר יש כוס ג 'ו ולאחר מכן שכב עבור תנומה כוח. קפאין למעשה חוסם אדנוזין, אותו מעכב שגורם לך להרגיש עייף - ואת זה לישון טיהורים מהמערכת שלך. אז כאשר אתה מתעורר אחרי 20 דקות, קפאין בעיטות בו זמנית כמו שלך עובר לשינה REM....

למה לנשים יש אורגזמות? מנקודת מבט אבולוציונית, זו היתה אחת הדרכים שבהן נשים יכולות לדעת אם גבר יהיה בן זוג טוב לכל החיים. זה יכול לעזור לנשים להבחין בין אדם אכפתיות, סבלני אנוכי, חסר סבלנות אחד! לא ניתן לתאר את האורגזמה הנשית. אבל אנחנו יודעים דבר אחד בטוח: המוח הוא המנצח הראשי של הסימפוניה הזאת....

אכילת מזונות צבעוניים מפחיתה את הסיכון למחלות כמו סוכרת מסוג 2 ומחלות לב. DChoose לייצר במגוון של צבעים כדי להבטיח לך לקבל מגוון של nutrienetse לחימה המחלה. לדוגמה, פירות וירקות לבנים, כגון בננות וכרובית, מכילים אנתוקסנטין, המסייעים בויסות לחץ הדם, בעוד שהאינדולים (חומרים כימיים טבעיים, או פיטוכימיקלים) בברוקולי עשויים לסייע בהגנה מפני סוגים מסוימים של סרטן. שואפים לתערובת של תוצרת טרייה העונה, יחד עם פירות וירקות קפואים....

למרות שאנחנו בעיצומו של הקיץ, לחלק מאיתנו לא היתה הזדמנות לצאת בשמש או עור טבעי פורצלן שמקבל יותר של מכה, יותר מנשק לפי השמש נראה. אם אתה בצד ההוגן או שאתה לא מחפש להוציא את הכסף שלך על ברונזה מפואר, זה ברונזה DIY הוא בדיוק מה שאתה מחפש. כל מה שאתה צריך זה אבקת קקאו ואבקת חץ! קצת עובר דרך ארוכה וזה buildable להפליא, כדי לוודא לטבול קלות את המברשת שלך ואת ברז כל עודף. זה לא רק ליצור זוהר נחמד, אבל להשאיר אותך מריח כ...

ישנן כמה דרכים להקל על כאבי שרירים לאחר אימון קשה במיוחד. אולי אתה מאמין חזק כוחם של פתרונות חיצוניים כמו מלח אפסום להשרות או ג'ל arnica; או אולי אתה פשוט ללכת על זהב פופ אדויל כאשר השרירים שלך כאבים. על פי מחקר שנערך לאחרונה, הזעת זעפרן עשויה לעזור להקל על הכאב אפילו טוב יותר מאשר תרופות אנטי דלקתיות. כן, זעפרן, את התבלינים אתה בוודאי מכירים מ ריזו...

כפי שאתה להזיע, הנקבוביות שלך לפתוח ולאפשר לכלוך, שמן וחיידקים להיות מופרשים. כאשר יש לך איפור לחסום את הנקבוביות, הם יכולים לקבל כל סתום עם כל קונסילר, קרן או אבקה אתה לובש בתוספת כל הלכלוך, שמן וחיידקים. כפי שאתה יכול לדמיין, זה מוביל breakouts מגעיל או blackheads עיקש. הקפד לזרוק שקית חבילה של ניקוי פנים מגבונים בתיק הכושר שלך....

נראה כמו Obamas (וכמעט כל שחקן בייסבול / סלבריטאים / ילד מגניב) הם על משהו. על פי מחקר חדש שפורסם בכתב העת American Journal of Infection Control, חבטת אגרוף מעבירה חיידקים פחות משמעותיים מאשר לחיצת יד וחמישה. ליתר דיוק, כמעט פעמיים חיידקים הועברו במהלך לחיצת יד בהשוואה לחמישה, ו פחות חיידקים פחות הועברו במהלך אגרוף אגרוף מאשר גבוה ...

כמו קוקאין, הסוכר מגביר את רמות מולקולות העונג במוח, כולל סרוטונין ודופאמין, שמרגישים טוב בהתחלה. עם הזמן, המוח שלך מסתגל לרמות גבוהות יותר של אלה נוירוטרנסמיטורים, ואתה צריך להרגיש יותר את אותן תופעות. נפילת סוכר? תהיה בטוח. ומה יותר, הרגל סוכר הוא גם חדשות רעות עבור העור שלך....

כאשר אתה יושב עם שקית של צ 'יפס, איך אתה יודע מתי להפסיק? זה יכול להיות קשה. כאשר אנשים יש רמזים חלק מוטבע לתוך אריזות מזון - למשל, שבב אדום בערימה של צ 'יפס צהוב - הם אוכלים פחות. במחקר שנערך לאחרונה, קבוצה של שבבי אדום חתכה את צריכת הקלוריות ביותר מ -50%. איך זה סימן עצור יפה? עוד: רמזים חזותיים יכול למנוע אכ...

אבל אף אחד לא באמת מצפה ללכת אפור באופן טבעי. למרות הגנטיקה לשחק גורם מרכזי כאשר אתה הולך אפור, יש לך קצת שליטה כדי להבטיח שאתה לא הולך אפור מוקדם ככל האפשר. מחקרים רבים מצאו קשר בין גורמים סביבתיים שונים לשיער מאפיר. דברים כמו חשיפה אולטרה סגול אור, ליקויים תזונתיים (בעיקר ויטמין D3 ו- B ויטמינים), ואפילו עישון יכול להוביל לאובדן מוקדם של פיגמנט בשיער שלך. סיבה נוספת להפסיק לעשן ולאכו...

בין אם אתה spritzing או slathering, sunscreen יכול להשאיר בלגן רציני על בד. אבל לא רואים את הביקיני האהוב עליך אבוד רק עכשיו! באמצעות מוצר רב תכליתי כמו Lestoil או אורן Sol כדי לטפל מראש את הכתמים, תוכל להסיר כמעט כל כתם שמנוני. טחון כמות קטנה - כפית עד כף, בהתאם לגודל הכתם - על האזור המושפע עם סמרטוט נקי, ספוג או מגבת נייר ולאפשר לו לשבת כ 15 דקות לפני ההלבנה כרגיל. ...

אתה כבר סופר סקסי וחזק כי אתה, טוב, אתה. אבל אם אתם מחפשים להמריא באמצעות משימות ולהגביר את נוכחותכם בעבודה (או אפילו את החיים בכלל) קפאין עשוי להיות הנשק הסודי שלך - לפחות אם אתה אישה! מחקר שנערך לאחרונה מצא כי נשים חשו ביטחון רב יותר וביצעו ביצועים טובים יותר על משימות משותפות כאשר היו להן קפאין. מתברר קפה עשוי להיות מעט הט...