כן, זה אפשרי להיות שמנים ועדיין להיות בריא ומתאים (אבל לא לנסות את זה). מחקר של למעלה מ -43, 000 אנשים מצא כי תת-קבוצה משמעותית של אנשים שמנים הם בריאים מבחינה מטבולית, ושאר אנשים שמנים אחרים.

החוקרים סבורים שההבדל קשור לתרגילים: יותר מזה הוא עוזר לכולם - כולל מערכות השומן של הגוף, שמייצרות בריאות מטבולית. כמובן, לממש יש יתרונות אפילו רחב יותר מאשר בריאות פיזית, כמו הפחתת דיכאון, חרדה ואת ההשפעות של מתח. אז להגיע אליו!

מה זה צום לסירוגין וכיצד זה יסייע לכם לרדת במשקל בקלות ממש! (none 2024).