כן, זה אפשרי להיות שמנים ועדיין להיות בריא ומתאים (אבל לא לנסות את זה). מחקר של למעלה מ -43, 000 אנשים מצא כי תת-קבוצה משמעותית של אנשים שמנים הם בריאים מבחינה מטבולית, ושאר אנשים שמנים אחרים.
החוקרים סבורים שההבדל קשור לתרגילים: יותר מזה הוא עוזר לכולם - כולל מערכות השומן של הגוף, שמייצרות בריאות מטבולית. כמובן, לממש יש יתרונות אפילו רחב יותר מאשר בריאות פיזית, כמו הפחתת דיכאון, חרדה ואת ההשפעות של מתח. אז להגיע אליו!