ארון התרופות שלך הוא מקום טוב להתחיל בו. אם יש לך חטף מספיק ארונות תרופות, אתה יודע שהם מלאים רפואה פג, איפור קרם זיט. עשה לעצמך טובה לנקות את זה. במקום זאת, מלאי ארון התרופות שלך עם דברים שיגרום לך להרגיש טוב, גם כאשר הזמנים קשים. כלים:
- חוט דנטלי
- מברשת שיניים רכה
- אין לצחצח כפי שאתה מברשת אסלה.
- שנה כל חודשיים.
- מברשת סוניק? אפילו יותר טוב.
- מסכה לפה
- אם אתה מקבל את שפעת, להימנע להפיץ אותו למשפחה שלך.
- התקן לחץ דם ביתי
- חימום עצמי (עבור כאבי שרירים)
- גוזז ציפורניים
חומרי ניקוי:
- משחת שיניים בריאה
- אם יש לך כיבים בפה תכופים, למנוע נוסחאות הלבנת או נתרן לורל גופרתי (קצף סוכן)
- סבון ללא תכונות אנטיבקטריאליות (המעודדות חיידקים עמידים) או ניחוחות (אלרגנים)
- פילינג פנים פילינג (מסיר תאים מתים ומפחית אקנה מבוגרים)
- דיאודורנט (ללא antiperspirant, אתה יכול לתת את התהליך הטבעי של הזעה לקרות)
- משכך כאבי שרירים מקומי, קרם קפסאיצין או ארניקה
- ערכת עזרה ראשונה כללית
- רצועות קלטת פרפר (כדי לסגור חתכים זעירים)
- נוזלי תחבושת
- קרם Bacitracin (כדי לשמור על פצעים לחים)
- שמן עץ התה (ציסטות ורגליים)
- שפתון נגד יובש
- Gly- תחמוצת (מרגיע פצעים canker)
- תחבושות אלסטיות לעטיפה הדוקה
- גלולות אלרגיה
תחשוב פעמיים על:
- תרופות נגד שיעול עם פסאודופדרין, אשר יהיה לגבות את לחץ הדם
- הימנע לחלוטין אלה אם אתה על תוספת או תרופה ללחץ דם
- תרופות זקנות ומותנות (בעיקר נוזלים)
- אלה יכולים לגדל חיידקים ולשנות כימית
