אבל לאלה מכם אשר מדלגים על ארוחת הבוקר חושב שאתה קיצוץ קלוריות ועוזר לשפר את הירידה במשקל, אתה יכול ברצינות רוצה לחשוב מחדש על האסטרטגיה שלך. מחקר חדש שפורסם בכתב העת Journal of Nutitional Biochemistry מצא כי דילוג על ארוחות עשוי למעשה לגרום לך להשיג יותר שומן בטן - סוג מסוים של שומן קשור לבעיות בריאותיות כרוניות רבות כמו מחלות לב וסוכרת. עכברים ששימשו במחקר באוניברסיטת אוהיו לא רק עלו במשקל, אך הם הראו סימנים של עמידות לאינסולין, כלומר הכבד שלהם שכח איך להגיב על אותות האינסולין אומר זה להפסיק לייצר גלוקוז. הדרך הטובה ביותר לשמור על תפקוד הגוף שלך נכון? לאכול ארוחות קטנות לאור