בחירת מוצרי טיפוח העור

אם עדיין יש לך עור צעיר, חזק, בריא, אתה יכול לנקוט בצעדים כדי להבטיח את זה נשאר ככה. האתגר הוא סינון דרך כל המוצרים השונים המתיימרים להיות serum הנוער. אנחנו לעזור לך להפריד בין שומרי העור מן wasters כסף כדי שתוכל להאכיל את העור עם חומרים מזינים, ולהגן עליו מפני נזק UV ורעלים לאורך כל היום.

בדוק תוויות

כאשר אתה שיוט במעברים המרקחת, תמצא אלפי מוצרים. הטריק הוא הבחנה אשר ישקול את העור שלך להבהיר את הארנק שלך לעומת אלה באמת לעשות משהו.

חפש מוצרים ברשימה "מרכיב פעיל" ריכוז מסוים. כדי לעשות את ההבדל, ויטמינים קרמים וקרמים צריך להיות בטווח של אחד עד 10 אחוזים. הניסוחים צריכים להיות גם pH מאוזן. מוצרים שמייצרים תביעות טיפוליות חייבים להיות מוכחים מדעית כדי להיות בטוחים ויעילים, ו- FDA מוסדר.

התותחים הגדולים /

יש מעט מאוד מדע את החומרים רבים skincare שם בחוץ. הרשימה של אלה באמת לעשות את ההבדל בעור הוא קטן. הנה המרכיבים החזקים ביותר (וקרוביהם) לדעת:

ויטמין A (רטינואידים)
ויטמין B (ניאצין או ניקוטין)
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית, פנתנול)
ויטמין C וויטמין E
חומצות אלפא-הידרוקסיות
Ubiquinone או קואנזים Q10 (נוגד חמצון קטן מולקולה)
חומצה פרולית (נוגדי חמצון מולקולה קטנה)

אלה שמונה פריטים skincare אתה יכול להירגע עם הנוחות של הידיעה יש להם גיבוי מדעי. זה הגיוני לנווט הרחק hexapeptides ו קולגן, כפי שהם גדולים מדי כדי לחדור את העור. עם זאת, פפטידים קטנים בסדר.

לדעת ויטמינים שלך

אתה יודע שאתה צריך לבלוע אותם, אבל ויטמינים חשובים גם מבחינה טופיקלית. אלה הם שלושה המועדפים שלנו לבריאות העור טוב.

ויטמין A: אחד החומרים המזינים היקרים ביותר להיות מוחל על העור הוא ויטמין A (לא גלולה ויטמין). ללא ויטמין A (רטינואיד), העור שלך, השיער והציפורניים יהיה יבש ואתה תהיה חולה. ויטמין A נמצא כמו חומצה רטינואית (Retin-A), רטינול (retinaldehyde) או retinyl-propionate. (אם אתה יכול להיות בהריון, להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש ויטמין A מוצרים.)

כל אלה צורות של ויטמין A - הגוף שלך יכול להפוך אחד לשני. חומצה רטינואית דופקת את החיידקים ומסייעת לווסת את שפיכת שכבת העור המתה ושמן נקבוביות (זה מקטין את גודל הנקבוביות). ויטמין אקטואלי מגביר את סיבי האלסטין, הקולגן המבני והקרם הטבעי שלך, חומצה היאלורונית. זה מקטין פיגמנטציה כהה היא התרופה קו ראשון עבור אקנה, רוזצאה ו seborrheic דרמטיטיס.

רטינואידים הם באמת הדבר היחיד שאתה יכול לשים על העור שלך שיכול לתקן נזקי השמש, ולתת לך חלקה, עור מקומט פחות. והכי חשוב, רטינואידים מצמצמים את הקרטוזיס האקטאין-כתמים שיכולים להפוך לסרטן העור. זה אפילו יכול לעזור למתוח סימני. אור הופך ויטמין A לא יציב ובלתי יעיל, אז אל תשים את זה על העור בבוקר! להשתמש בו בלילה במקום.

ויטמין C: זהו אחד של נוגדי חמצון מים מבוססי מים העיקרי שלך. אתה יכול להעלות את רמות ויטמין C בעור שלך על ידי 40 פעמים, על ידי שפשוף לפחות ריכוז של 10 אחוזים של חומצה L-ascorbic. ויטמין C נשבר במהירות עם אור UV. אז שוב, להשתמש בו בלילה, כאשר זה יכול לעורר קולגן ולעזור לך לבנות עור צעיר מראה. זה יימשך זמן רב, או עד יופסק על ידי אור UV.

ויטמין C מגן מפני כוויות שמש ו-קמטים המושרה על ידי השמש. זה דופק רדיקלים חופשיים דלקת לאחר חשיפה UV. זה יכול גם להקטין את המראה ורודסאה ורוד כתמי גיל חום. יש לו השפעה רבה יותר כאשר נעשה שימוש בשילוב עם ויטמין A.

ויטמין E: נוגד החמצון המסיס בשומנים העיקריים הוא טרמפ לשכבת הקרנית (שכבת העור העליונה המתה), עם השמנים הטבעיים שלך (הנקראים חלב). ויטמין E מקומי צריך להיות בשימוש בצורה של Dl-alpha-tocopherol לעשות השפעה חיובית על העור שלך. קרמים רבים העור מכילים tocopherol אצטט, זה לא עושה את הקסם של טוקופרול אלפא. Acetate עלול לפגוע בעצם העור שלך.

כמו כן, הערה, ויטמין C צריך ויטמין E. ויטמין C הוא מסיס במים, נבלה יעיל של רדיקלים חופשיים בחלקים מסיסים במים של העור שלך. ויטמין E עובד על החלקים מסיסים שומנים. אם כל מה שאתה משתמש בו הוא ויטמין C, החלק השומנים של תא הגילאים. הצורה האפקטיבית של ויטמין E (DL-alpha-tocopherol) משפר את ההשפעות של קרם הגנה, מפסיק את המערכת החיסונית מפני מקבל בליצץ ומאטים היווצרות קמטים. ויטמין E צריך להיות מיושם יחד עם sunblock או בלילה, כמו אור UV degrades זה (כמו ויטמין C).

נוגדי חמצון אחרים

צמחים שונים לעשות מסנני קרינה כדי להגן מפני האור UV. כל אחד אלה כהה נוגדי חמצון יכול לתת את היתרונות של העור. נוגדי חמצון רבים יש פיגמנטים אדומים, כחולים או ירוקים, אשר יכול להיות unappealing ב creams העור מחקרים מעטים הראו אלה לעבוד בבני אדם. חומרים נוגדי חמצון חדשים יותר כוללים חומצה פרולית, אידיבנון, יוביקינון (קואנזים Q10), חומצה ליפואית אלפא ורזברטרול ומוצגים כבר במוצרי טיפוח רבים.

שמן עד שמן זית צריך למצוא את דרכו לתוך איפור קרמים בעור. זה הוכח להקטין נזק UVB העור. שמן זית אקסטרה-וירג 'ין אפילו עובד טוב יותר, אנחנו חושבים. (הערה: זה יכול להיות מגרה בעור אצל אנשים מסוימים.) כדי לעשות אמבטיה שמן זית, מוסיפים ¼ כוס שמן זית עם כמה טיפות של לבנדר או שמן מנטה כדי מי האמבטיה. שמן זית הוא טבעי ביותר של moisturizers וניתן להשתמש בו על הקרקפת, השיער, הציפורניים והשפתיים.

בדוק עבור Co-Q10

קואנזים Q10 מסייע במניעת נזק לשומנים על פני העור. היזהר כי מוצרים רבים הרישום Co-Q10 יש פחות מזה מפרסם (כמו 90 אחוז פחות, או אף בכלל)!

בדוק את consumerlab.com, או חפש את הסמל המאומת USP כדי לוודא שאתה מקבל את מה שאתה משלם. ה- FDA התחיל לעקוב אחר תוויות אלה בשנת 2011.