אולי היתה לך אחת מאותן אמהות שטפחו על היד שלך כשהיא תפסה אותך מגרד את הפצעון או לועסת את השפתיים היבשות שלך. נושך את הציפורניים האלה? אין סיכוי שתוכל להתחמק מזה. אבל, בואו נודה בזה, כל המיקרו-ניטור בעולם עדיין לא תמיד יכול למנוע מאיתנו להתמכר לסודות הקטנים והמלוכלכים שלנו. אף אחד מאיתנו אינו מושלם, אבל בולט כמה הרגלי היופי הרע מן המשטר היומי שלנו הוא כל מה שנדרש כדי יפה את עצמנו קצת יותר טוב - ועוד. המשך לקרוא לבעוט שבעה מהתמכרויות היופי הגרוע ביותר ... אין צורך 12 צעדים! הרגל רע # 1: לא לוקח זמן לחוט דנטלי הפתרון: כולנו יודעים איך זה מרגיש ליפול לתוך המלכודת של "אין זמן" או פשוט מרגיש עייף מדי כדי חוט, אבל skimping על זה יכול לגרום כמה בעיות בריאותיות מרכזיות - ולהרוס את הלבנים הפנינים שלך. להיות קצת רופף על השגרה בחוט דנטלי שלך מייצרת עוד חיידקים להרכיב רובד. ואת הצטברות פלאק מוביל דלקת קו מסטיק נסוג, כלומר פערים מכוערים בין השיניים, ואולי, אובדן שיניים בעתיד. (בנוסף, קיים קשר בין מחלת חניכיים למחלות דלקתיות כרוניות, כמו מחלות לב וכלי דם). "שימוש בחוט דנטלי מפריד בין חיידקים בין השיניים ומתחת לקו החניכיים", אומר ד"ר מיכאל אפא. כדי לשמור על החיוך המנצח שלך, ד"ר אפא ממליץ להתחיל משטר קפדני של: "דבר ראשון בבוקר, מברשת, חוט, שטיפה. הדבר האחרון לפני המיטה, מברשת, חוט, לשטוף. זה כמו לשאול איך לעשות זמן ללבוש גרביים שלך ". הוא גם ממליץ, במיוחד עבור אלה שחווים כאב בעת שימוש בחוט דנטלי, מנסה Oral-B Pro-Health קלינית הגנה חוטים. "אנשים דואגים לעור שלהם", הוא אומר. "אבל הטיפול בשיניים שלך הוא רק חלק נוסף של הטיפול בפנים שלך". שימוש בחוט דנטלי פעמיים ביום הוא המלצתו של ד"ר אפא, והיתרונות הם שלושה: ירידה בביקורי שיניים הדורשים את התרגיל, שמירה על השיניים במשך שנים רבות כפי שאתה יכול, ולשמור על הבריאות הכללית. לחץ כדי Refinery29.com כדי ללמוד כיצד לשבור שישה הרגלי יופי רע יותר.
