אם אתה רוצה לדעת את הסוד כדי לקבל שישה Pack, או את הסוד כדי להגיע כל יעד כושר אחר עבור העניין, זה יכול להיות כל כך פשוט כמו שינוי הנחישות שלך ואת הלך הרוח.
מודל כושר, מומחה ובעל עסק, נטלי ג'יל יודע את זה ממקור ראשון משותף לסיפור שלה בארה"ב חדשות דו"ח World - בריאות. בגיל 46, היא מודל כושר ומנהל זיכיון כושר מוצלח. אבל זה לא תמיד היה כך. למעשה, לפני 10 שנים, היא סבלה מעודף משקל וחשבה שהשומן הנוסף סביב בטנה הוא רק משהו שהיא תצטרך להתמודד איתו.
יום אחד, תוך כדי עבודה כמנהלת מכירות, היא הבינה כי העידוד היא נתנה צוות שלה כדי להפוך את המכירות ניתן להשתמש בחייה שלה.
אז היא יצרה לוח חזון להשראה, מחקר מידע על דיאטה ופעילות גופנית, ובסופו של דבר זכה הכשרה אישית ותזונה תזונה ספורטיבית.
היא יישמה צעדים פשוטים כגון אכילת מזון לא מעובד, פעילות גופנית באמצעות משקל הגוף שלה להישאר על הרגליים שלה ככל שהיא יכולה. בסופו של דבר, את המשקל הנוסף ירד והיא הצליחה לפתח אחד לעזאזל של שישה Pack.
לדעתה, כל אחד יכול לעשות את זה גם. הכל מתחיל עם mindset שלך. לדברי ג'יל, אתה לא יכול לקנות לתוך, 'אני זקן מדי, זה מאוחר מדי, אני אמא, אני לא בסדר גנטית לעשות את זה', מסגרת של חשיבה. התחל לשחק כמו האדם שאתה רוצה להיות.
