אם יש סלבריטי אתה הולך לקחת עצה מ כשמדובר בריא לחיות ואכילה, זה כנראה צריך להיות Kourtney Kardashian. תגיד מה שאתה רוצה עליה, אבל היא יודעת דבר או שניים על איך לאכול נקי. מן הדבש שלה Manuka גרזן כתחליף טבעי לסוכר, לדחוף גדול שלה עבור דיאטה אנטי דלקתית, גם של האישה על המסלול כשמדובר בתזונה בריאה.
אם אתה רוצה ללכת על גמילה ללא רעב עצמך עם שייק, אתה עשוי ליהנות מה Kardashian הציע עבור detoxing. לעתים קרובות היא חולקת את מה שהיא אוכלת ובאחת מתפקידיה היא שותפה לתוכנית הגמילה שלה. היא אמרה, "כשאני מנסה להשיג בריא, זה סלט שלי ללכת כי זה קל, יש חלבון, והוא מלא של אומגה -3".
המתכון הוא פשוט. יש חסה, אבוקדו, סלמון, מלפפון, גזר, שמן זית, מלח הימלאיה ומיץ לימון. היא מורידה את כל זה עם רוטב סלט תוצרת בית, כי מדבר כל 5 דקות כדי להמריא. הנה מתכון Kourtney משתמש כאשר היא נותנת מערכת העיכול שלה הפסקה.
רכיבים:
ראשית הדברים הראשון, החומרים ...
- 3 לבבות של חסה רומנטית, קצוצים
- 1 ק"ג של סלמון נטול עור
- 1 אבוקדו גדול
- מלח ים ההימלאיה ופלפל שחור טחון טחון לתיבול
- 1 מלפפון, קלופים ופרוסים
- 2 גזרים, קלופים פרוסים
- 2 כפות. שמן זית
- מיץ מלימון אחד
הלבשה
- 1/8 כוס חומץ יין אורז
- 1 ציפורן שאלוט, חתוך לקוביות
- 1 כף. שומשום
- 1 כפית מלח ההימלאיה
- 1/8 כפית טרי פלפל שחור טחון
- 2 כפית טחינה
- 1/2 כוס שמן שומשום
- הכינו סלט וליהנות!
