למצוא את זה קשה לנהל את המשקל ואת התקציב? ייתכן שתרצה לבלות קצת פחות זמן לתפוס את הדיווחים Facebook.Mashable כי שמירה על קשר עם חברים קרובים בפייסבוק יכול להגדיל את ההערכה העצמית שלך, אשר בתורו מוריד את השליטה העצמית שלך ומוביל לבלות יותר לאכול יותר. יותר משגיאות: תקצוב 101 בחמישה ניסויים, החוקרים הבחינו כי רק חמש דקות של גלישה באתר הרשתות החברתיות הורידו מיד את השליטה העצמית כשמדובר בהחלטות בריאותיות ופיננסיות. החוקרים מצאו גם מתאם בין שימוש רב יותר ברשת החברתית לבין מדד מסת גוף גבוה יותר לבין חוב של כרטיסי אשראי, גם כאשר שולטים בגורמים מבלבלים כמו הכנסה וחינוך ". מה שהפתיע אותנו באמת הוא שבמחקרינו השפעות אלו נמצאו רק לאחר חמש דקות של גלישה בפייסבוק ", אמר אנדרו ט 'סטיבן, פרופסור לפיטסבורג ופרופסור למחקר. "נראה שאנשים לא צריכים להשקיע הרבה זמן כדי להיות מושפעים פסיכולוגית." לא עוד פייסבוק? איך אתה יכול להימנע ממסע קניות לאחר מסרים שלך BFF, או לצלול לתוך שאריות ליל כל הקדושים לאחר מחבב את התמונה הגור של אחותך? הצעד הראשון הוא רק לדעת איך פייסבוק יכול להרוס את התקציב שלך, אז לסיים את הקניות לחג המולד שלך לפני שאתה גולש להאכיל את החדשות שלך. יותר מלפנים: כמה רגיל הם הכספים שלך או שאתה יכול לשמור אינטראקציות עם חברים ובני משפחה הקרוב ביותר עבור הטלפון או פנים אל פנים: חוקרים מצאו כי ההשפעה המזיקה של הגלישה על שליטה עצמית הופיע רק כאשר המשתתפים במחקר התמקדו סגור קשרים חברתיים.אז אתה חופשי לגבעול להסתכל על התמונות של הבחור בכיתה השנייה שלך בכיתה פילוסופיה: זה לא יפתה אותך לשים הזמנה של פיצה גבינה על כרטיס האשראי שלך. יותר מ LEARNVEST: רוצה לקבל תשלום טוב יותר? עבודה בחברה גדולה יותר
