אנחנו באים במגע עם מיליוני חיידקים בכל יום (ברוטו, אנחנו יודעים). בעוד שרובם אינם מזיקים, כמה חיידקים כגון E. קולי וסלמונלה עלולים לגרום לזיהומים חמורים. החדשות הטובות? שטיפת ידיים, תחליבי חיטוי וחיטוי אזורים קהילתיים עשויה להפחית את סיכויי ההדבקה ב -50%, על פי צ'רלס גרבה, מיקרוביולוג מאוניברסיטת אריזונה, שחקר חיידקים בחיי היומיום שלנו במשך יותר משלושה עשורים.
עיין בטיפים שלנו כיצד להגן על עצמך מפני חיידקים במקומות בלתי צפויים.
1 מברשות שיניים
ג 'רמים לשגשג בסביבות לחות כגון מברשת השיניים שלך, הערות Gerba. הוסיפו לכך את העובדה כי מחקר בשנות ה -70 גילו אסלות לשפוך חיידקים צואה לתוך האוויר בכל פעם שהם סמוקים, כך רוב הסיכויים, מברשת השיניים שלך הוא מלא עם חיידקים. כדי להגן על הפה שלך, להחליף את מברשת השיניים שלך כל שלושה עד ארבעה חודשים ולסגור את מכסה האסלה בעת שטיפה. אם אתה רוצה להיות בטוח יותר, את פיליפס Sonicare FlexCare מברשת שיניים חשמלית יש sanitizer UV כי הורג חיידקים.
2 תכשיטים
יש סיבה כי רופאים ואחיות נדרשים להסיר תכשיטים בחדר הניתוח. מחקר שנערך ב -1997 מצא כי אנשי מקצוע בתחום הבריאות הנושאים טבעות נושאים חיידקים משמעותיים יותר אפילו לאחר שטיפת ידיים מאלה שלא. אלה nooks ו crannies שלנו חתיכות האהובים של bling יכול לנמל germs והם קשה לניקוי. עם זאת, כסף הוא מיקרוביאלית, תכשיטים חלקה כל כך מן המתכת הזאת צריכה להישאר יחסית ללא נבט.
3 יוגה מאטס
בטח, כמעט כל מכוני כושר יש תרסיס אנטיבקטריאלי שימושי, אבל ראית פעם זה היה פעם לנקות את מחצלות היוגה שמגיעים במגע עם זיעה ורגל חשוף כל היום? בעוד שמדענים לא חקרו את המחצלות באופן רשמי, היו כמה דיווחים על חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה. לשחק את זה בטוח על ידי הבאת מחצלת משלך, כגון אנטי מיקרוביאלית כמו יוגה נקי יוגה על ידי יוגאקסוריות, או באמצעות תרסיס ריסוס חיידקים, כגון ריסוס Manduka שחזור תרסיס, אם אתה צריך לשאול מחצלת.
4 כריות
רוב הסיכויים, אתה לשטוף את הסדינים ואת הציפיות לעתים קרובות, אבל מתי היתה הפעם האחרונה שאתה זרק את הכרית בפועל במכונת הכביסה? כריות להכיל עובש, חיידקים קרדית האבק, אשר יכול לגרום לאלרגיות. וכמה מחקרים הוכיחו כי הם אחד המקורות הגדולים ביותר של זיהום בבתי חולים. לפחות יש פתרון קל: לשטוף את הכריות שלך לעתים קרובות.
5 מחשבים שולחניים
במקרים מסוימים, שולחנות עבודה נמצאו כי יש רמות גבוהות יותר של חיידקים מאשר מושבי אסלה. העובדים מבלים שעות ביום ונוגעות באכילה, מתעכלים, מתעטשים. האפוטרופוסים לא מנקים אותם בזמן שהם מטאטאים את המשרד כי הם נחשבים לאזורים פרטיים, אז קחו את המטען בעצמכם על ידי ניקוי שוטף של שולחן העבודה שלכם בנגב אנטיבקטריאלי.
6 ארנקים
כאשר הם לא על הכתפיים שלנו, רוב הארנקים נח על הרצפות של מסעדות, שירותים, בתי קולנוע, מכוניות, אוטובוסים ומדרכות. מחקר משותף של ABC News ו- University of Arizona של 50 תיקי נשים מצא שהתחתית החיצונית של הארנקים היתה שופעת חיידקים, כולל חיידקי צואה ואלה שיכולים לגרום לזיהומים בעור. החוקרים מצאו 6.7 מיליון חיידקים על תיק אחד בלבד. זכור לנגב ארנקים למטה מעת לעת עם בדים אנטיבקטריאליים.
7 משאבות גז
מחקר שנערך על ידי גרבה וקימברלי-קלארק, יצרנים של מוצרים כגון קלינקס וסקוט, מצא כי 71% ממשאבת הגז מטפלים בחיידקים מתארחים בריכוז גבוה מספיק כדי לגרום למחלה. וחשבתם שחדרי מנוחה לא טובים. לאחר לבזבז זמן על המשאבה, לשטוף את הידיים או להשתמש יד sanitizer, כגון CleanWell תרסיס אנטיבקטריאלי טבעי.
8 כפתורים קהילתיים
מחקר קימברלי קלארק מצא גם כי 41 אחוזים של כספומטים, 40 אחוזים של מטרים חנייה ו 35 אחוזים של מכונות אוטומטיות מכילות רמות מסוכנות של חיידקים. מחקר אחר של Gerba גם עולה כי כרטיס חיוב כרטיס מגע, לחצני מעלית עגלות קניות מכולת יש גם ספירת חיידקים גבוהה מדאיגה.
9 שקיות מכולת לשימוש חוזר
תן לעצמך טפיחה על הגב לשימוש בשקיות לשימוש חוזר - ואז ללכת לשטוף את הידיים. לא רק שקיות אלה מכילות פיסות מזון ממסע הקניות שלך, יותר ממחצית האנשים משתמשים בשקיות האלה כדי לגרור יותר מאשר רק מצרכים - כלומר, דברים כמו נעליים, כביסה מלוכלכת ובגדי התעמלות מזיעים. אבל רק שלושה אחוזים של אנשים לשטוף את שקיות לשימוש חוזר שלהם. "במקרים מסוימים, מצאנו יותר coli בשקים אלה מאשר בתחתונים של אנשים", אומר גרבה.
10 ספוגי מטבח
החלק החם והרטוב של הספוג הוא בית גידול ראשוני לחיידקים שצומחים, כך שאתם עשויים לחשוב שאתם מנקים את הכלים ואת השיש כאשר אתם מפיצים חיידקים מסביב. למרבה המזל, יש לתקן קל: קרן התברואה הלאומית באוניברסיטת מישיגן מציעה מיקרוגל ספוג שלך במשך שתי דקות כל יום להרוג חיידקים גדל בפנים. כמו כן, להחליף ספוגים שלך פעם בשבועיים.
