הגוף שלנו מתחדש כל הזמן. כדי להישאר יפה, יש לך לחדש את המפרקים. מרגע שאנחנו מתחילים להשתמש בהם, המפרקים שלנו כפופים ללבוש דמעה.עבור כמה עשורים הראשונים של החיים, הגוף שלנו יכול לתקן את הנזק. בואו נסתכל לתוך המפרקים שלך ... המפרקים עשויים עצם, נוזל סינוביאלי, שרירים, סחוס ורצועות. הם נועדו להזיז את הגוף ולשאת משקל. הנה איך חלקים שונים לתפקד.

קולגן : סוג של רקמה המשמש פיגומים שעליו כל דבר אחר הוא לבנות.
גידים: סיבי קולגן המחברים שרירים לעצמות.
מיתרים: רקמות רכות המחברות עצם לעצם. המפרקים עם מעט או רצועות חלשות מאפשרים תנועה רבה יותר, כמו הכתף. המפרקים עם מבנים תומכים יותר יציבים יותר אבל יש טווח קטן יותר של תנועה (מפרק sacroiliac).
סחוס : זה נותן לנו צורה לפני העצמות שלנו הם mineralized לאחר הלידה. זה ממשיך לתת מבנה האף והאוזניים שלנו. זה משמש צלחת נוצצת של רקמות רכות בקצה העצמות, אשר מונע עצם על עצם נקישות. סחוס בין סחוס בין העצמות פועל כמו בולם זעזועים של הגוף. זה לא צריך את זה אספקת הדם, ולכן זה צריך לקבל חומרים מזינים מן הנוזל synovial המקיף. המניסקוס הוא בולם זעזוע מפתח בברך. זה סוג של סחוס זה פגיע במיוחד לפציעה.
חומצה אורית: חומצת שתן היא נוזל החימצון הנפוץ ביותר שיש לך. זה מהווה שני שלישים של רדיקלים חופשיים קיבולת- scavenging בדם, ועשויים לסייע במניעת נזק משבץ. עם זאת, זה יכול גם בסופו של דבר כמו גבישים הנוזל של המפרקים שלך. הם יכולים לחצוב על משטח הסחוס החלק כמו יהלום יגרד זכוכית. המצב המשותף שנוצר הוא צנית. זה יכול לבוא מתרופות, מחלת כליות או ההורים שלך. דיאטה מלאה של בשר ויין אדום יכול גם לגרום למצב זה. כונדרואיטין גופרתי גלוקוזאמין מופיעים להפחית חומצת השתן ולטפל בכאב.
נוזל סינוביאלי : פני העצמות הנוגעים זה בזה מכוסים בסחוס המפרקי. הם גם שטופים ב "שמן משותף" שנקרא נוזל סינוביאלי. נוזל זה צריך להיות טהור כמו מים באביב הסחוס המפרקי, חלקה.
Chondrocytes הם תאים הסחוס המפרקי, אשר מסייעים לתקן לחדש את הסחוס לובש. Glucosamine (מסונתז בגוף מן הגלוקוז) מספק את אבני הבניין עבור chondrocytes לתקן את הנזק. זה משפיע על שיעור התפלגות הסחוס.
הגוף שלך מאזנים לשים נוזל חדש עם להיפטר נוזל הישן. אם משותף הופך פצוע או דלקת מ בלאי, אתה יכול לייצר יותר מדי נוזל סינוביאלי. זה מוביל לנפיחות כואבת.
ככל שאנו מתבגרים, אנו מייצרים פחות של נוזל זה הסחוס נשבר. זה יכול להוביל כואב עצם שחיקה בגלל אובדן בולמי זעזועים. הברכיים שלך יש שתי בולמי זעזועים כי עבור צורה C. המניסי המדיאלי והצדדי צריכים להיות שמנים כמו ענבים, לא מיובשים כמו צימוקים.
עם הזמן, המפרקים שלך יכול לקחת מכות מכל מיני דברים. אתה יכול לרוץ יותר מדי, לשקול יותר מדי, לשחק יותר מדי ספורט מגע. עם זאת, לא לוותר על פעילות גופנית. השרירים להשעות את העצמות במפרקים. בדרך זו העצמות לא נוגעות ויש פחות לחץ על המפרק.
כאשר השרירים נחלשים, המפרקים מתדרדרים והעצמות מאבדות את היכולת להחליק בצורה חלקה. הם בסופו של דבר מתחככים זה בזה כמו מקל על מקל. כאשר אתה סובל מכאבים, אתה מקפץ ומפחיד את השרירים. כאשר אתה מתחיל לנוע שוב, את היכולת של השרירים שלך להשעות את העצמות הוא איבד. אתה מרגיש עצם מוחץ עצם עם רק סחוס טפלון דק בין לבין. תהליך זה מעורר דלקת כואבת, אשר יכול לעשות הליכה קשה.
הידרדרות משותפת, או osteoarthritis, משפיעה על 40 מיליון אמריקאים. אוסטאוארתריטיס יכולה להתרחש בכל מפרק, כולל הידיים, הירכיים והשידרה. יש שכיחות של הידרדרות משותפת בברכיים. אנחנו מסתמכים עליהם בכל מקום שאנחנו הולכים.

The 6 Types of Joints - Human Anatomy for Artists (none 2024).