אתה עומד בתור במעדנייה, כשאתה שומע את הנערה שמאחוריך מדברת עם חברתה: "אוג, אני אוכלת רק חסה ואפונה. כל כך שמחתי בחג המולד ".

את מסתובבת ומגלה שהיא פצצה קטנה בגודל שתי פצצות, וכשאתה לוקח את תרנגול-הודו הטעים שלך ואת הגבינה הנמס, אתה יורה פגיונות עין של שנאה את דרכה.לאחר, ראית בנות כמוה לפני כן. (אולי אפילו את הבחורה הזאת לפני כן). "אני חושבת שרוב הנשים שמדברות בשומן הן רזות או בריאות", אומרת חוקרת תמונות הגוף ופרופסור באוניברסיטת נורת 'ווסטרן, רנה אנגלן-מדוקס, דוקטורט אבל לפני שאתם משליכים את זעמו אותם, לקחת רגע כדי לתהות למה הם עושים את זה.
"אני חושבת שרוב הנשים הדקות, כשאומרים שהן מרגישות שמנות, הן מרגישות שמנות", אומרת אנגלן-מדוקס. "חלק מזה הוא לזהות את תחושת השומן מגיע והולך בהקשרים שונים." אפילו מפורסמים סלבריטאים יכולים להרגיש שמן כאשר עומד ליד עמיתים רזה במיוחד.בנושא ינואר 2012 קוסמופוליטית של בריטניה, קתרין הייגל, את בלונדינית מדהימה, בלונדינית אתה עלול זוכר מ"האנטומיה של גריי" או "הדפוק", היה רגע מביך. היא תיארה את החוויה שצילמה "ערב השנה החדשה", אמרה הייגל על ​​כוכבותיה, "הייתי במשקל 20 ק"ג ורציתי להיראות כמו הבנות האלה עם גופים יפים להפליא כמו ג'ניפר אניסטון או ג'סיקה אלבה, אבל אני פשוט לא יכולתי לאבד את משקל ".
חכה, קתרין הייגל כבר לא מאמינה שיש לה גוף יפה להפליא?
בתרבות שמפארת נשים כמו אניסטון או אלבה, המבלות למעלה משעתיים ביום במכון הכושר, אולי הייגל לא מרגיש כל כך חם כשעמד לידן. "אידיאלים לא מציאותיים גורמים לאנשים רזים להרגיש שהם לא מושלמים מבחינה גופנית", אומרת דניס מרטז, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת אפלצ'יאן סטייט. ההשוואה, או ההקשר, גורמת לנשים רזות להרגיש שמנות. "אתה יכול לדבר שמן כאשר אתה מרגיש מודעת על החוף או אם רק הסתכל על מגזין, " אומר Engeln-Maddox. "זה באמת שונה מלהיות שמנה." כאשר מתמודדים עם חוסר הייאוש המוחלט של מראה הנערה המכוסה אוויר (אנחנו מבטיחים לך, נערות הכריכה אפילו לא נראות כך), דיבור שמן יכול להיות דרך לבטא רגשות שליליים. "אני חושב שהסיבה העיקרית לשיחה שמנה היא ניסיון להרגיש טוב יותר", אומרת אנגלן-מדוקס, "כדי לעודד תמיכה ואמפתיה".
במילים אחרות, הייגל לא אומר שהיא ממש סובלת מעודף משקל - היא מביעה שהיא מרגישה יותר מודעת לעצמה או נחותה ויפה פחות ממה שהיא יכולה לעשות בהקשר אחר. היא מרגישה מצוקה נפשית.
מחקר: שיחת שומן רזה לנשים
זה דורש קצת אמפתיה. "אם אמרת, אני מרגישה ממש מדוכאת היום, אף אחד לא היה אומר, אה, אתה רק אומר את זה כי אתה רוצה שאני אגיד שאתה לא מדוכא, "מציינת אנגלן-מדוקס. אל תניח מדברות שמנים דיג מחמאות או. ההרגל יכול להיות קשור יותר למצב רוח כחול מאשר יהירות, ולדברי אנגלן-מדוקס, שומרי השומן ראויים לרגישות שאנו נותנים למישהו שמרגיש מדוכא. "תמונת הגוף קשורה באמת למצב הרוח", היא מסבירה. מחקר שנערך באוניברסיטת פלורידה, שהוצג בכנס של האגודה למדעי הפסיכולוגיה לשנת 2011, סקר מדוע נשים אומרות שהן שמנות. רבים ציינו אשמה, חוסר ביטחון, השוואה עצמית שלילית או פחד מחשיפה גופנית.
סיבות פיסיקליות, כמו נפיחות, הרגשה מלאה, או לא מתאים בבגדים, היו גם נפוצים. זה הגיוני, על פי יועץ תזונה YouBeauty, קריסטין Kirkpatrick, RD. "הבטן יכולה להתנפח בקלות, בעיקר עם מים או יותר מדי נתרן", היא אומרת. (נשים שלא סובלות מעודף משקל) נוטות ללבוש בגדים הרבה יותר רופפים ", אומר קירקפטריק. "הבדיחה הגדולה על לבישת מכנסיים אלסטיים לחג ההודיה נכונה. אם אתה לובש משהו שיש לו כפתור או משהו טופס מתאים, תוכלו להפסיק את ארוחת הערב די מהר, כי אתה מרגיש לא נוח. עם בגדים משוחררים, אתה פחות סיכוי להבין שאתה מלא. "
ובכל זאת, נשים רזות רבות מתחילות לשוחח לפני שהן לוקחות נגיסה אחת, כאילו זו תוספת של 'שלום', כאשר שתי נשים יושבות לארוחת צהריים ביחד. "יש נשים שעושות את זה כי זה פולחן חברתי", אומרת אנגלן-מדוקס. "כי אם תבטל את הסכמתך, אתה תיראה מסנוורת." הפחד הזה יכול להחריף אצל נשים רזות, אבל רוצה להכיר בפגיעות או בחוסר השלמות - להיראות צנועות מול חבריהם. "אנשים הם חברתיים להיות צנוע", אומר מרטז. "דיבור שמן הוא דרך להכיר בפגמים פיזיים".

טכניקת 4X - להוריד 2 ק"ג שומן ב5 ימים (none 2024).