החוקרים הגיעו זה סטטיסטי מדכא על ידי השוואת רמות הפעילות ואת כושר cardiorespiratory של מעל 2, 000 משתתפי המחקר. שש שעות של ישיבה ביום השפיעו על רמות הכושר כשעה אחת של פעילות גופנית - אבל בכיוון ההפוך. זה מגביר את הסיכון לבעיות לב וכלי דם. החדשות הטובות, אם אתה צריך להשקיע הרבה זמן שלך יושב לעבודה, או במכונית, היא כי כל תנועה היא תנועה טובה. לעמוד, למתוח, לצעוד או אפילו ספירות נעות!
Fitness is a lifestyle, not a just temporary desire. It requires a lot of determination and motivation, which can be challenging to sustain over time. Therefore, having a mantra that can keep you on...
מחפש משהו כדי להתחמם? להעיף את זה צ 'ילי דשני, לבבי לעבור בלילות חורף צונן. בונוס: הוא ארוז עם חומרים מזינים היופי, כך שזה יעזור לך לשמור על השיער שלך ואת העור בצורת עצה העליון אפילו טיפה temps. ביופי תזונה מזין: 2.9 מ"ג ברזל, או 16% RDA. יתרונות יופי: שעועית אלה מביאים לך ברזל, אשר חיוני עבור זרימת דם בריאה. זה מזין את העור כדי למ
