כוס יין היא גמול מצוין על השלמת פרויקט מעצבן (או דרך מרגיעה להימנע מכך) - אבל מחקרים מצאו המוח שלך עשוי להרוויח יותר אם אתה שותה בזמן שאתה עובד.
מחקר שנערך לאחרונה מאוניברסיטת אילינוי בשיקגו מצא כי שיכרון מתון יכול לשפר את היכולת של אנשים לראות את התמונה הגדולה (פשוטו כמשמעו ואת פיגורטיבי). החוקרים חילקו את נבדקי הבדיקה לשתי קבוצות - קבוצה אחת נשארה פיכחית, בעוד הקבוצה השנייה שתתה חמוציות וודקה עד שהגיע לרמה של שיכרון מתון (כלומר, סביב הגבול המשפטי של BAC של 0.08). לאחר מכן, שתי הקבוצות קיבלו סדרה של בדיקות שבהן הם היו צריכים לזהות הבדלים בין שתי קבוצות של תמונות דומות. הנבדקים בקבוצת שיכורים מצאו את השינויים המהירים ביותר.התוצאות תמכו בממצאים של מחקר מוקדם יותר שבו אותם חוקרים שמרו כי שיכרון מסייע לפתרון בעיות יצירתי. בעוד שאנשים מפוכחים הסתמכו ככל הנראה על אסטרטגיה כדי לזהות שינויים בין תמונות, המשתתפים העייפים המתינו לשינויים באופן ספונטני "קופצים" עליהם. "יש כמה משימות שאנחנו נראה לעשות יותר טוב אם אנחנו לא מתמקדים מדי על הפתרון", מסביר ג 'ניפר ויילי, Ph.D., פרופסור חבר לפסיכולוגיה באוניברסיטת אילינוי בשיקגו סופר בכיר על המחקר . "יותר מדי מיקוד עלול לגרום לנו להחמיץ רעיונות קטנים או מרוחקים".
אפקט המוח הנודד של אלכוהול, כי הוא מסוכן כל כך אם אתה מקבל מאחורי ההגה יכול להיות המפתח פותח את הפתרון לחידה נודניק. "המשימות הטובות ביותר לנסות תחת השפעת הם אלה שבהם אתה רוצה מגוון נחמד של רעיונות, כולל כמה יוצאי דופן, " אומר ויילי. אז אם אתה צריך להבין איפה לשבת דודה אתל בקבלת הפנים החתונה שלך, סיעור מוחות רעיונות תזכיר עקב בעבודה בסוף השבוע או לארגן מחדש את אחסון במרתף שלך, לוגם tipple עשוי להוביל אותך רעיון מבריק חמקמק. Don "לא מצפה הבוס שלך בסדר הגדרת משרד מרוחק בפינה בפינה. בדיקות המעקב מצאו שכאשר מדובר במשימות שדרשו מהמשתתפים להסתמך על יכולת הזיכרון שלהם בעבודה, הקבוצה המשוכנעת היתה גרועה יותר. זיכרון עבודה כרוך בחשיבה ובהכרה, אשר נפגעות כאשר אתה שלושה גיליונות לרוח. לכן, עדיף להישאר פיכח כשזה מגיע, למשל, לעשות את המסים שלך או לעדכן את פרופיל LinkedIn שלך.
קולום: האמת על אלכוהול ושינה
אבל כאשר אתה צריך לחשוב מחוץ לקופסה, התשובה שאתה מחפש יכול להיות מחכה בתחתית הבקבוק. רק הקפד לבקר בכל עבודה כאשר אתה פיכח.
