תאר לעצמך להסתובב ב skivvies שלך - מול 11.3 מיליון זוגות עיניים.
 |
זוהי המציאות של מלאך ויקטוריה סיקרט כשהיא הולכת ב "מופע הסקסי ביותר על כדור הארץ", הקלטה 13 נובמבר 2013, ו airing 10 דצמבר בשעה 10 / 9c ב CBS. כדי להתכונן לרגע כזה, הייתם חושבים כי דוגמניות דוגמניות כמו גלריית ליאו דיקפריו לשעבר, ארין הת'רטון ולילי אלדריג '(המלכה למלכי ליאון מולד קיילב אפליל ואמא של דיקסי בת ה -15 חודשים) יהיו בחדר הכושר 12 שעות יום. הזן את מרי הלן באוורס, בלרינה ארוכה, רזה, יפה להפליא, עם 10 שנות ניסיון בבלט מניו יורק.
כמו סנדקית פיה לבושה בחום ובגוף לבושן, בוורס מאמנת את הנערות עם המהלכים המכוונים להפליא של שיטת בלט היפה שלה, כדי לטון כל מילימטר של הפיזיות שלהם. ככל הנראה, גם אלה שיש להם מכה את הקופה הגנטית צריך קצת תמיכה כשזה מגיע להסתכל מלוטש מכל זוויות על טלוויזיה בחדות גבוהה. (וייתכן שתזכור איך היא עזרה לעורכת שלנו בעצמה לחזור אחרי ההריון).
 |
 |
ב -2008 פיתחה באוארס את "בלט יפה", אימון המשלב תרגילי רצפה המפוצלים קבוצות שרירים קטנות עם קארדיו המבעירים קלוריות כדי ליצור גוף של בלרינה - חשבו ארוכות, רגליים גמישות, זרועות חינניות, חתול מגושם וחזק, ותנוחה יפה. (אם זה מעלה תמונות של נטלי פורטמן אלגנטית בתפקיד המנצח שלה באוסקר ב"ברבור השחור ", אין פלא: באוארס אימן אותה לתפקיד.)
באוארס אומר לנו שזה האימון האידיאלי עבור המלאכים הסודיים של ויקטוריה, וכל הנשים, "כי זה יוצר גוף נשי. ויקטוריה'ס סיקרט מוכרת את הפנטזיה הנשית האולטימטיבית - זו התאמה מושלמת! "בנוסף לשרירי הפיסול ללא תוספת נפח, " האימון גם בונה תנוחה יפה (כרטיס ביקור של רקדן) ומרכז חזק וחזק. המראה הסופי הוא אולטרה גוון אבל גם מאוד נשי, בדיוק כמו מה שאתה רואה על המסלול. "
לפני כשנתיים, מירנדה קר היתה המלאך הראשון שהחל להתאמן עם באוארס (היא עדיין מאמנת את קר בבית), ומאחר ש- VS היא כמו מועדון יפהפה, "לפני הופעת השנה שעברה התחלתי לעבוד עם לינדזי אלינגסון, לילי אלדריג ' ארין הת'רטון ודוטזן קרוס. כל הבנות הן חברות ". הן מתאמנות כל השנה עם באוארס שלושה עד ארבעה ימים בשבוע, ולדברי באוארס, בחודש שלפני ההופעה, הבנות מתאמנות כמו אתלטים מקצועיים ומשחקות עד 1.5 שעות 5 -6 ימים בשבוע.
זה נכון - אפילו מלאך ויקטוריה סיקרט זקוק ליום מנוחה פעם בשבוע. "הגוף צריך זמן להתאושש, " Bowers urges.Want החסד והעוצמה של דוגמנית VS? בצע את המהלכים פשוט (שהוכיחה על ידי MHB עצמה) כי שלושה מלאכים לעשות עם באוורס כדי הטון אזורי הצרות שלהם. חזור על 3+ ימים בשבוע כדי לראות תוצאות בחודש אחד. להתערב! בדוק את הבלט החדש DVD יפה (משיקה דצמבר) עם מחצלת ו cardio אמון או לבקר את הבלט יפה אתר אינטרנט כדי להתאים אישית את עצמו supermodel גוף אמון.
