ליקופן, קרוטנואיד שנמצא בתוצרת אדומה וורודה, מגביר את יכולת ההגנה הטבעית של העור. מקור נהדר הוא רסק עגבניות - מחקר אחד, למעשה, מצא כי אכילת 2.5 כפות ביום במשך 10 שבועות גרם לאנשים 40 אחוז פחות רגישים כוויות שמש. זה גם טעים. השתמש בו ברוטב פסטה, צ'ילי, מרקים ותבשילים. עם זאת, זכור כי אין תוספת היא תחליף להגנה נכונה של העור: תמיד להשתמש sunscreen לפני שאתה יוצא החוצה.

???? איך נוצרה השמש, כיצד היא פועלת ומה השפעתה על האקלים ????️ (none 2024).