האם אתה יכול לשמוע אותי עכשיו? זו שאלה שנשאלה לעתים קרובות ביחסים רומנטיים. שותפויות חזקות תלויים בתקשורת פתוחה וישרה. אם אתה לא מקשיב באמת, אתה יכול להזיק את תחושת האמון שאתה חולק. הנה טעויות אתה רוצה למנוע אם הדיון הוא אחד משמעותי או אפילו רק חלק מחיי היומיום שלך.

  1. חזרות

כאשר השיחה היא אחת גדולה, לא רק chitchat, אתה upved ו rarin 'ללכת. יש לך כמה בעיות, ואתה רוצה השותף שלך להבין את נקודת המבט שלך. חזרות על הדיבור היקר הזה הוא אינדיקציה לכך שאתה מתכוון לעסוק במונולוג ולא בשיחה. אתם מקימים מחסום כדי לשמוע את המסר של השותף שלכם לפני ששניכם אפילו מתחילים לדבר. ודא שהשיחה היא רחוב דו סטרי.



  1. סינון

אל תסנן את ההודעה שהשותף שלך מנסה להעביר על ידי התעלמות מהנקודות שאינך רוצה לשמוע. זוהי דרך בטוחה לפצוע או לכעוס על הצד השני. תן לו את האדיבות להישמע. מה שהוא מנסה לתקשר חשוב לו. פתיחות לשמיעה תחזק את הקשר שלכם.

  1. אם לשפוט

שיקול דעת הוא דרך אחרת לבנות חומה. אתה רוצה להיות מסוגל לראות את נקודת המבט של האדם האחר? יהיה עליך להישאר פתוח. אל תקבלו החלטות לפני שתשמעו את הצד של השותף שלכם.

  1. ייעוץ

האם בן הזוג שלך ביקש פגישה טיפולית? האם הוא מבקש עצה כיצד להתמודד עם אמו? אם זה לא העניין של הדיון הנוכחי שלך, להיאחז ב ממהר עם עורך דין. הבנה הבנה היא תחזק את השותפות שלך יותר מאשר הוכחת המומחיות שלך. קפיצה פנימה עם ייעוץ חותך את הסיכוי שלך לשמוע מידע נוסף.



  1. דיון

האם הוא טועה, טועה, טועה? אם אתה מרגיש צורך להתמודד עם כל מילה שיוצאת מפיו, אתה נוטה לערער על ויכוחים. אתה לא יוצא להראות לו את הטעות של דרכיו כאן. להפסיק את הלחימה, ואתה עלול ללמוד משהו עליו ועל השותפות שלך.

איימי מורין מציעה תובנה טעויות הקשבה אחרים שיכולים להזיק למערכת היחסים שלכם. תובנה מעמיקה יותר זמינה על ידי מתיו מק'קי, שכתב הודעות: ספר מיומנויות התקשורת, אשר יכול להדריך אותך לשיחות משמעותיות יותר.

Strategies For Managing Stress In The Workplace - Stress Management In Workplace(Strategies) (none 2024).