לא כולם יכולים להתמודד עם בעיטה מתובל שלה. ידוע גם בשם : קארי אוהב: מגוון "¨" ¨ C לא אוהב: להיות מופחת פשוט ספייס "¨" ¨ תחביבים: התחממות הבטן ואת הלבבות עם קצת רפואה מסורתית "¨" ¨ מצא אותה: מעורבב עם אטריות מתוק מתובל ו מתובל קארי, מוגש על אורז מחמם קארי הודי, מהביל קופסאות קבורה בריטית מהחנות מעבר לפינה. יותר מהדיאטה הבריאותית: שלוש סיבות עיקריות צריך להיות על הלוח שלך קארי עשוי להיות מגוון כמו התבלינים שהיא מורכבת, אבל היא בטוחה כי לא משנה הטעם שלך, תמצא שהיא מאכל טוב להתכרבל ב מגניב ליפול או יום החורף. בעוד רבים מאמינים כי קארי הוא ספייס אחד, כמו קינמון או פפריקה, היא למעשה הרבה יותר. מה שאנחנו מכירים אבקה קארי הוא תערובת מורכבת של עשבי תיבול טעים ותבלינים, כי הם מעורבים עם מרכיבים טריים כמו ירקות, שעועית ובשר לעשות צלחת לבבית ומנחמת. "¨" ¨ השימוש של תבלינים התבלינים, כמו אלה של קארי, כבר traced בחזרה אלפי שנים בהודו. תערובת מסורתית של תבלינים נפוץ קארי נסע מהודו ברחבי העולם, להיות חלק מהמטבח בכמה מדינות, כגון תאילנד, אנגליה, ואפילו ג 'מייקה ויפן. כמו קארי החלה לטייל בעולם ולשנות מאכלים מקומיים, היא הושפעה גם מרכיבים מקומיים. בפרט, את ההקדמה של פלפל צ'ילי לאירופה ואסיה מן העולם החדש היה נקודת מפנה גדולה עבור מזון זה מפורסם. "¨ C" יותר מהדיאטה הבריאותית : צלייה וגיז היא נהנית ברחבי העולם באמצעות מרכיבים וטכניקות שונות, אך התוצאה היא תמיד זהה: צלחת מפתה המציעה הטעם ואת היתרונות הבריאותיים. קארי נמצא כעת להיות תוספת בריאה לתזונה. לא רק מאכלים שלה טעון בדרך כלל עם ויטמינים ומינרלים עשירים ירקות וקטניות, אבל היא עשויה גם לעזור להפחית את הדלקת ואת המאבק בסרטן. כורכום, אחד התבלינים המשמשים את קארי, נלמד מקרוב על היתרונות הללו ואחרים. בעוד שמחקרים קפדניים יותר נדרשים עבור יתרונות בריאותיים אלה ואחרים של קארי, היא חושבת שעליכם להמשיך לאכול ולמצוא את המפרקים שלכם קצת פחות כואבים והמוח שלכם קצת יותר מהר בתהליך, טוב, אז לעשות את העבודה שלה. "" אם אתה רק להכיר את קארי, הנה כמה מקומות אתה יכול למצוא אותו בהשתתפות אוכל בריא מסעדות:



  • כריך עוף קארי ב זפיצה (500 קלוריות, 8 גרם שומן). ממוקם ארצית. "¨
  • Dhaba Jhinga טארי (שרימפס קארי) ב Dhaba (490 קלוריות, 9 גרם שומן). ממוקם Tempe, AZ. "
  • אורז מוקפץ ומרק עדשים (קטן) ב Au Bon כאב (130 קלוריות, 2 גרם שומן). ממוקם במזרח ארה"ב ומערב התיכון. "¨
  • קארי עוף (משמש 2) על כוכב סין (270 קלוריות, 10 גרם שומן). ממוקם Mankato, MN. "¨
  • עוף קוריאני (משמש 2) בשעה שמחה שמחה (220 קלוריות, 8 גרם שומן). ממוקם פורט אורנג ', פלורידה.

יותר מהבריאות אכילה: מתאבן גונב את המופע

Your kids might live on Mars. Here's how they'll survive | Stephen Petranek (none 2021).