אתה מתקשה להגיד לא לסוכר? אולי אתה אוהב ממתקים, סופגניות, מאפים ועוד ...

ובכן, האם ידעת כי פריטים אלה יכולים להאיץ את תהליך ההזדקנות? דברים רבים יכולים להרוס את העור שלך, אבל סוכר יכול להאיץ את תהליך ההזדקנות מהר יותר מאשר כל מזון אחר.

איך הסוכר פוגעת בעור

הנה איך הסוכר פוגע בעור שלך: סוכר מייחס חלבון המייצר רדיקלים חופשיים אשר בתורו, הורסת את קולגן ואלסטין בעור. במילים אחרות, סוכר הוא לעצור את העור מלהיות חזק וגמיש. אם אתה מודאג אם זה מאוחר מדי, זה לא. אתה תמיד יכול להתחיל מהמקום שבו אתה ולשנות את הדיאטה לטובה.



זה עדיין טוב להיות מסוגל לזהות סימני אזהרה של ההזדקנות כתוצאה של צריכת סוכר יותר מדי. הנה 5 סימנים עיקריים כי סוכר מזדקן הפנים שלך, כי אתה צריך לקצץ (ובסופו של דבר לחסל) סוכר:

# 1 - יש לך חריצים עמוקים המופיעים סביב קו הצחוק שלך הם.

# 2 - יש לך קו חוצה עמוק לאורך השפה העליונה שלך.

# 3 - העור שלך נראה קשה ומבריק, במקום עדין ורך.

# 4 - העור שלך דהוי, או יש היפרפיגמנטציה. גם אם העור שלך הוא בעל שתי גוון טבעי, ייתכן שתבחין שחלק ממנו הופך קל יותר או כהה יותר, במקום אפילו.

בנוסף על קיצוץ בסוכר, אתה יכול גם לקחת יותר של ויטמינים B1 ו B6. כמו כן, צורכים יותר ויטמין C.



ביצוע שינויים פשוטים אלה יעזרו לך להיראות יפה גיל בחן.

20 שניות עם ד"ר אוז: טיפים לשינויי תזונה קטנים שעוזרים להוריד במשקל (none 2024).