כמעט שליש מהנשים העובדות במרתון של ניו יורק ביום ראשון הזה בתחום המקצועי יש גם ילדים, לפי ה"ניו יורק טיימס " . לא ידוע, עם זאת, היא כמה בהריון כרגע. אבל ריצה - מסביב לבלוק או במרתון - עם לחמנייה בתנור אפשרית "." עברתי שלוש הריונות עד היום שבו היו לי הילדים שלי ", אמרה הרץ הורוביץ פיטרסון, " אליס " . ריצה אפילו יש חלק חשוב בהיסטוריה המשפחתית שלה: היא הלכה לעבודה עם הילד השני שלה בזמן בריצה. זה תכנון עדכני של רגע הוא נפוץ יותר ממה שאתה חושב, כמו ספורטאיות עילית לעתים קרובות לשקול ספונסרים החברה העיתוי האולימפי כאשר במשקל של עיתוי הריון. פטרסון מוסמך עבור 2012 ארצות הברית הניסויים המרתון האולימפי רק ארבעה חודשים לאחר לידתה של ילדה השני. בעוד הריצה במהלך ההריון היא בריאה לחלוטין, פיטרסון מעידה על כך שבניגוד להריון היא רק עניין של הקשבה הגוף שלך. כמו כל תרגיל, ודא שאתה יכול לדבר בזמן ריצה ולשמור מפני התחממות יתר.



ניר וגלי - חיי כלב (none 2024).