האם יש לך סקימפינג על היופי שלך לישון לאחרונה? מתברר כי עיניים נפוחות עיגולים כהים בטווח הקצר לא יכול להיות המחירים היחידים שתשלם עבור המנוחה של לילה גרוע; מחקר של יולי 2013 מגלה כי העור מורעב לישון למעשה בגילאים מהר יותר, יותר מדי.

בניסוי קליני שהוזמן על ידי אסטה לאודר, מדענים במרכז הרפואי של אוניברסיטת האוניברסיטאות (UH) קייס חקרו 60 נשים לפני גיל המעבר בין הגילאים 30 ו -49 - עם חצי כשירות לשינה על פי מדד פיטסבורג לאיכות השינה (קחו את אותו הדבר חידון כאן על YouBeauty).

Depression is a disease of civilization: Stephen Ilardi at TEDxEmory (none 2024).