תודה שהקדשת מזמנך לקריאת העמודה הזו. שמי ארט מארקמן. אני פסיכולוג שמלמד באוניברסיטת טקסס באוסטין. רציתי לקחת את החלל הזה כדי להציג את עצמי ולתת לך תחושה של מה אתה יכול לצפות מהטור שלי שנקרא, Mind יפה. במשך 20 השנים האחרונות, עשיתי מחקר על חשיבה, קבלת החלטות ומוטיבציה. אני מתעניין איך אנשים מחליטים מה לקנות, מה ללבוש ואיך להציג את עצמם לעולם החיצון. המחקר שלי בוחנת את סוגי המצבים שגורמים לאנשים לרצות לעשות דברים באותו אופן שיש להם בעבר וכאשר הם רוצים לפרוץ את התבנית ולנסות משהו חדש. אני גם מתעניין מאוד בפסיכולוגיה של רווחה. כלומר, מה גורם לך להרגיש טוב עם החיים? תחושת האושר והרווח הם חלק מרכזי ביופי. כולנו מכירים אנשים שיש להם גוף מושלם מבנה פנים ללא רבב, אבל הם פשוט לא אנשים מאושרים. האנשים האלה צריכים להיות יפים, ובכל זאת משהו חסר. יחד עם זאת, יש אנשים שיופיים זורח על אף כמה פגמים פיזיים. זה עניין של רווחה ויופי הוביל אותי לעזור לך Docs לפתח את החידון בתחילת הספר שלהם "אתה: להיות יפה." זה חידון בחן מספר היבטים של הפסיכולוגיה של היופי. עד כמה אתה מרוצה עם הגוף שלך נראה? כמה מאושרים ורגועים אתה רוב הזמן? כמה טוב אתה מקרין את העצמי האותנטי שלך לעולם? כל הגורמים האלה משפיעים על כמה יפה אתה מרגיש. וכאשר אתה מרגיש יפה, כל אחד יכול לראות את זה. החידון היה כיף גדול לעבוד על, ו You Docs נתן הרבה עצה גדולה בספר שלהם על היופי. עכשיו, אני נרגש מאוד לקבל את ההזדמנות לעבוד על האתר YouBeauty, כדי להמשיך לחקור את הקשר בין הגוף והנפש. יש שם הרבה מידע מרתק. למרבה הצער, כמה אנשים יש לי את ההזדמנות ללמוד הרבה על פסיכולוגיה. אני השקיעו הרבה זמן על פני העשור האחרון הוראה על פסיכולוגיה במגוון של הגדרות כדי לעזור לאנשים להשתמש בידע על הדרך שלהם המוח לעבוד כדי לקבל החלטות טובות יותר. אני כותב בלוגים לפסיכולוגיה היום והאפינגטון פוסט. אני מלמד שיעורים לאנשים בעולם העסקי על פיתוח הרגלי חשיבה טובים יותר. הפכתי רבים של הצעות אלה לתוך הספר שנקרא "חשיבה חכמה" כי יפורסמו על ידי ספרים פריגי בינואר, 2012. להיות יועץ לאתר זה היא רק עוד דרך אחת לעבור את מה שאני יודע. אני מצפה כדי להשתמש בעמודה זו כדי להתחיל שיחה על הפסיכולוגיה של היופי. כל כמה שבועות, אני יהיה לבחור נושא אחר ולכתוב מאמר קצר מסכם חלק מהמחקר המתייחס דרכים שאתה יכול להיות יותר יפה רק על ידי שינוי דעתך. ההבטחה שאני עושה היא שכל מה שאני כותבת עליו נטוע במדע הפסיכולוגיה. יש הרבה אנשים שכותבים על החוויות שלהם וקוראים לזה פסיכולוגיה. אבל, רובנו לא השופטים הטובים ביותר של למה אנחנו מתנהגים כמו שאנחנו עושים. לכן זה יכול להיות כל כך מועיל כדי לדעת יותר על המחקר הגדול כי הוא שם בחוץ. לבסוף, אני ממליץ לך להתערב. אם יש לך שאלות על מה שכתבתי, שאל אותם כתגובות, ואני אעשה כמיטב יכולתי כדי להגיב. אם יש נושאים שאתה סקרן לגבי, תודיעי לי. אני אנסה לטפל בהם בעמודות הבאות. אני רוצה לעזור לך ללמוד יותר על עצמך, על החברים שלך ועל המשפחה שלך. ככל שתדע יותר, כך אתה יכול להיות יפה יותר.



נשמה יפה / אייל ישראל שטרנליב (none 2019).