קניות לחברות כושר הוא כמו קניות עבור מכונית חדשה, להשלים עם עסקאות מפותלות, אנשי מכירות ונוצצים נוצצים.כדי לנפות דרך המגרש משכנע המכירות למצוא את ההתאמה הטובה ביותר, דיברנו עם כושר & בריאות המאמן ז'קלין קרלי (aka Fitarella). היא עבדה כמעט בכל מועדון כושר - מלפנים ומכירות לאימון אישי ולהדרכת כושר. לפני שאתם מציבים את כף הרגל בחדר הכושר, שאלו את עצמכם את 10 השאלות האלה ותבחרו את מה שקארלי מכנה "לא-סחירים". "כשאתם יודעים מה אתה רוצה וצריך, אתה יכול לבדוק - הכונן את מכוני כושר איתם, "Carly אומר. הנה רשימת השאלות שלך: 1. באיזו שעה ביום אעבוד? אם אתה יודע שאתה תכופות את כושר בשעה 7 בבוקר, לבדוק את זה בשעה 7 בבוקר כדי להרגיש את האווירה. מלבד לשמוע את המוסיקה ולראות את סוג האנשים שם (היית מרגיש נוח להזיע סביבם?), לוודא את המכונות שאתה אוהב זמינים לשימוש. 2. עד כמה אני מוכן לנסוע לחדר הכושר? חשבון עבור זמן הנסיעה כאשר אתה מפה את לוח הזמנים השבועי שלך עבור השנה. שקול גם אם תעבור השנה. קרלי מזהיר: "כמה מכוני כושר יש רדיוס 25-50 קילומטר כי אתה צריך להיות מחוץ כדי לבטל בשל זז." 3. האם אני להתקלח שם? ראה (והריח) איך לנקות את חדר הלבשה הוא. כמובן, גם אם המקלחת נקייה מזו שלך בבית, ד"ר עוז וד"ר רוזן ממליצים לך ללבוש כפכפים ולהביא מגבת משלך, כדי למנוע שיתוף של כמה חיידקים שעובדים על משטחים לחים.

אימון בחדר כושר למתחילים (5 תרגילי הקסם) (none 2022).