כמה דברים מרגישים כמו נעים ומנחם כמו חם להשרות באמבטיה. הרפיה העמוקה מסייעת להקל על מתח שרירים, כאבי ראש ועוויתות, בין אם ישבת ליד שולחן כל היום או עומדת על הרגליים. וברמה הפסיכולוגית, הניסיון מעביר אותנו למקום בטוח. "לקחת אמבטיה מחזירה אותך לזמן שבו היית ברחם, יצירת סביבה מרגיעה האידיאלית להקלה על מתח", אומרת ג'וזי פרייה, מנהלת פעילות הספא בלפיס, הספא בפונטנבלו במיאמי.
ובעוד מומחים לעתים קרובות לנזוף נגד מים חמים מתחת לפני החורפים של חודשים יבשים של עור יבש, אנחנו לא יכולים לעזור אבל luxuriate זה מרגיע הנפש ואת הטקס הגוף. אז חיפשנו רופא עור שאוהב טוב להשרות את עצמה, לטיפים על איך להפוך את זמן האמבטיה לתוך משחה לחות לעור ולרוח.
השתמש בשמן אמבט:
והכי חשוב, הבסיס של האמבטיה שלך צריך להחדיר לחות. "אל תספוג מוצר סבון כמו אמבט בועה או ג'ל מקלחת שיכולים להוסיף לאפקט הייבוש של מים חמים ולגרות גירוד על ידי הפעלת שחרור היסטמין", מייעצת לוושינגטון, דרמטולוג נואל ס. אם אתה אוהב בועות, נגד זה על ידי הוספת שמן אמבט למים, יותר מדי.
שטפו במים פשוטים:
רחצה שמנים ומוצרי סבון הם בדרך כלל לא נועד להישאר על העור שלך, והוא יכול לגרום לגירוי אם נותר, אומר ד"ר שרבר. פשוט לעשות שטיפה לפני היציאה מן האמבט כדי למנוע יובש בנושא, או לעשות מהר פעם אחת במקלחת.
לחות בהקדם האפשרי:
שמור קרם לחות עשיר בקרבת מקום, כך שתוכל ליישם שכבה נדיבה בתוך דקה או שתיים לעזוב את האמבטיה. "כלל אצבע טוב הוא שאם המוצר הוא דק מספיק כדי לוותר על משאבה, יש יותר מדי מים כדי להיות מספיק לחות, לחפש מוצרים עבים מספיק כדי להיות מרוקן בצנצנת או צינור, או להשתמש שמן גוף ", אומר שרבר.
בדוק את הגלריה לקבלת טיפים וטריקים נוספים כדי להפוך את זמן האמבטיה שלך אפילו יותר משקם.
