ניקוי מיץ הפך את ללכת לכל מי שרוצה detox ולאפס את גופם. אבל האם אי פעם חשבתי לעשות ניקוי של העור שלך? לא, אני לא מתכוון לנקות מיץ כי היתרונות שלך העור. אני מתכוון לגיטימי מוצר ללא יום שבו אתה למעשה detox העור שלך מכל skincare או איפור, אז זה יכול לאפס את עצמו ולעשות את זה דבר ללא הפרעות.
זוהי ההנחה של ספרה החדש של עדינה גריגור, "Skin Cleanse: The Simple, All-Natural Program for Clear, Calm, Happy Skin". גריגורה, מייסד קו הטיפוח הטבעי, אורגני SW Basics, ניסה כל קרם פוטנציאלי ושיקוי החוצה שם כדי לעזור לה עור רגיש ביותר. מתוסכלת ונרגזת מביקור אצל רופא-העזרה שלה למרשם נוסף, החליט גריגורה ללכת לתרנגול הודו קר - כלומר, היא פשוט הפסיקה לשים משהו על עורה. והיא סוף סוף התחילה לראות תוצאות.
"זה כל כך לא הוגן איך אנחנו צריכים להיות מוטרד עם העור שלנו כל החיים שלנו, " אמר לי גריגור. (אמן, אחות). "רוב הנשים, במיוחד בשנות העשרים המאוחרות לחייהן, מתמודדות עם דברים ואינן יודעות מדוע זה קורה." אקנה, קהות, יובש, כתמים נרגזים. אם אי פעם היה משהו לקרות לעור שלך, כי אתה לא יכול להסביר בדיוק, מנסה ניקוי העור עשוי להיות השלב הבא הטוב ביותר בחקירה שלך.
"אם אתה מחיל ארבעה מוצרים, ומרכיב אחד הוא בעיה בשבילך, אתה אף פעם לא הולך לדעת איזה מהם הוא", ציין גריגור. על ידי לקיחת הפסקה מכל מרכיב, תוכל לתת לעור שלך לאפס את עצמו. "האנשים הפורצים, יש להם מחורבן לא אחיד, אולי זה מגרד, לפעמים זה כואב ... זה סוג של אדם הוא פשוט הולך לחוות מיד על פני הקלה מיידית, "אמרה. ובתקווה, כאשר זה נעשה, תוכל להצמיד את מה שגורם לגירוי.
כיצד עובד ניקוי העור
לניקוי האידיאלי הוא קצת אינטנסיבי, במיוחד אם skincare ואיפור הפכו כל כך engrained שלך שגרת היומיום. "רמת אינטנסיבי ביותר בדרך כלל עובד עבור אנשים שכבר לא משתמשים הרבה מוצר, " ציין Grigore. אם אתה מרגיש בנוח עם זה, זה אומר לתת את העור הפסקה מכל מוצר אחד מלבד מים. תתעורר, שטוף את פניך במים, תלך כל היום חשוף, תשטוף שוב במים לפני השינה. כדי לשטוף ביעילות, לשפשף את הפנים שלך באותה דרך היית עושה אם הייתם מוחל ניקוי, אבל רק עם טהור, un2ularated H2O. "ברגע שאתה להיפטר כי השכבה העליונה, את השכבות שמתחת אנחנו בדרך כלל ברצועת עם לשטוף את הפנים מסוגלים לנקות את העור שלך, " אמר גריגור.
נשמע לך קצת יותר מדי עצמות חשופות? אל תדאגי - לא כולם צריכים לשתף תרנגולי הודו קרים לגמרי, גריגורה הרגיע אותי. ניקוי שלך צריך להיות אישי לך, וכל עוד אתה לוקח הפסקה ממשהו, זה נחשב. "רוב האנשים לא יגיעו עד כדי כך", אמרה על גרסת הארדקור. הגירסה יותר מסוגל לעשות? עדיין אין מוצרים ארוזים מותר, אבל אתה יכול להשתמש מוצר DIY או מרכיב אחד מהמטבח שלך. "נסה מתכון מתכון, "אמר גריגור. בספרה, Grigore מציעה חבורה של מתכונים DIY כי הם פשוטים, וכרוך מרכיבים אתה כנראה כבר במזווה או מקרר. "זה יותר על החומרים ולא נוסחאות DIY מורכבים. ככה התחלתי את כל השורה ".
אנשים רבים ישמחו לדעת כי ניקוי העור אינו צריך לערב דיאטה בפועל לטהר. אבל מקבל את האוכל על המסלול בהחלט לעזור. "אם אתה לא יכול לקבל את האוכל שלך על מנת הראשון, ניקוי העור הוא רק הולך לעשות לך להרגיש טוב יותר עבור כמה ימים, ואז תוכלו לחזור למוצרים שלך ואת הקרביים שלך יהיה זהה", אמר Grigore . שתיית טון של מים, תה ירוק, או אפילו כמה מיצים ירוקים יגרום עור הפנים שלך להיראות הרבה יותר טוב, אבל זה לא הולך לעשות או לשבור אותו, היא אמרה.
מה אתה יכול לצפות
בעוד Grigore אמר ניקוי של שלושה ימים הוא החלום שלה עבור אנשים לנסות, מכוון אחד עדיין עושה את ההבדל. כמה לקוחות שלה בסופו של דבר מרגיש כל כך טוב אחרי יום אחד, כי הם מחליטים פשוט להמשיך עוד יום או יומיים. "היציאה לשלושה ימים מפחידה. יום אחד נשמע הגיוני לאנשים, "אמרה. "אני לא רוצה שזה ירגיש כמו שאתה הולך על לטהר הורים."
בתוך פחות מיום אחד מוצר חינם, הנקבוביות שלך יתחילו לנקות את עצמם שוב. לא משנה מה גירוי או חששות שהיו לך לפני צריך לשכב. באופן כללי, אתה צריך להיות מסוגל להסתכל במראה ולהרגיש טוב על העור שלך, כמו העור שלך הוא "לאפס". גריגור אומר את זה ככה: "העור שלך הוא כמו מערכת החיסון." זה בונה סובלנות לכל מה שאתה לעשות את זה. אז כאשר אתה נותן לה הפסקה, זה יכול לתת את המשמר למטה להתמקד מחדש על היכולות הטבעיות שלה כדי להגן על העור.
Grigore רואה העור לנקות הצלחה כאשר אתה יכול לעזוב את זה מרגיש כאילו אתה לא צריך להשתמש די מוצרים רבים על בסיס יומי. כאשר אתה מתחיל לעשות reincorporate מוצרים לתוך השגרה שלך, לעשות את זה לאט, ולהיות מודעים איך העור שלך מגיב לכל מוצר. "שטפי את הפנים שלך, תסתכל במראה מיד אחרי. בדוק את העור שלך לאורך כל היום, "היא אמרה. מה שאתה עושה את זה צריך לעשות את זה נראה טוב יותר מיד. אם לא, אולי הגיע הזמן להתעלות ארסנל שלך עבור מוצרים כי הם טבעיים יותר מועיל.
"זה תמיד כיף למצוא משהו חדש, אז לך למצוא משהו שבאמת עובד על העור שלך", אמר גריגור. "טיפוח העור לא צריך להיות משהו שעושה אותך כל כך מחויבת שאתה לא רוצה לעבור." למעשה, גריגורה המליץ לטפל בשמפו כמו הדיאטה שלך - להשתמש במגוון של מוצרים שאתה לסובב מדי פעם. (רק להימנע ממה שהיא כינתה "אפקט Birchbox", aka, כל הזמן להחליף מוצרים סביב על בסיס יומי.אתה צריך להשתמש בו באופן עקבי במשך כמה שבועות לפני החלפת משהו שונה.) כל עוד יש להם טוב עבור החומרים ואינם מכילים שום דבר אשר ירגיז אותך, תוכל להבחין בהטבות ענק.
השורה התחתונה: ביצוע ניקוי העור יכול להביא לך יותר מגע עם הצרכים הייחודיים של העור. אם אתה יכול להתחיל בחזרה בקומת הקרקע וללמוד מה מוצרים ומוצרים jive עם העור שלך ואילו מהם אתה יותר טוב בלי, אתה תהיה על הכביש לעור גדול. להיות מודע למה שאתה שם על הפנים שלך בדיוק כמו שאתה על מה שאתה מכניס לתוך הגוף שלך. ואם המוצר האהוב עליך הוא לא טבעי, אבל באמת עושה זוהר העור שלך, לא להפסיק להשתמש בו. מצא כמה מוצרים שעובדים, ואל תפחד לרמות על המוצר או המותג האהובים עליך אם זה לא עובד בשבילך. "טיפוח העור צריך להיות כיף, מפואר, ולהרגיש מדהים, לא מלחיץ." על ידי ביצוע ניקוי העור פעם בחודש, או אפילו פעם אחת כל כמה חודשים, תוכל לשמור על עצמך לבדוק ולראות תוצאות מדהימות.
בדוק אותם: 5 DIY All-Natural יופי מתכונים לעור ברור, בריא
