אם מישהו היה רואה את המבט על הפנים שלך עכשיו, האם הם היו תוהים למה אתה נראה כל כך רציני? אולי אתה פשוט אבוד במחשבה: מצפה ארוחת צהריים עם חבר ותיק מוביל משקף על העבר שלך, מה שמוביל זיכרונות בבית הספר התיכון מריר, אשר מוביל השוואות הקריירה עם חבריו לכיתה לשעבר, אשר מוביל דאגות לגבי כל מועדים יש לך בעבודה מחר. זה נמשך עוד ועוד!
גם אם אתה לא מרגיש כמו מחייך, יש חדשות טובות! אתה יכול לזייף את זה עד שאתה עושה את זה. מחקר אחד מצא כי אנשים שחיקו חיוך דירגו קומיקס כמו מצחיק יותר, בהשוואה לאנשים שחיקו קמט אחד . בטח, מחייך או מזעיף פנים (ללא קשר אם הם אמיתיים) לשלוח אותות למוח שלך, להודיע כי אתה מרגיש מאושר או עצוב. כתוצאה מכך, אתה באמת מרגיש את הרגשות האלה.לכן, זה הגיוני לגמרי לחייך לעתים קרובות כי זה דרך מצוינת להרגיש רגשות חיוביים בהודעה של רגע. האם חשדת אי-פעם כי המבט על פניך שזור כל כך עם האושר שלך? למרבה הצער, התרבות שלנו נוטה לקשר מחייך עם חוסר אינטליגנציה או להיות נאיבי. איזו טיפשות! אלה מחייכים לקצור תועלת אושר כי מתחמק בני גילם מעוותים שלהם. כמו כן, זכור כי כאשר אנו מחייכים, האפקט הוא מדבק. אנשים רוצים להיות סביב אחרים שנראים חיוביים. הם גם יותר סביר לדבר איתך לחייך את עצמם. ואכן, חיוך הוא מועיל לשני הצדדים! COLUMN: כוחו של חיוכים אם אתה מודע לעצמו על החיוך שלך, שקול את שלוש הדרכים הבאות לעשות את זה לעתים קרובות באופן טבעי. אם יש לך חיוך ייחודי שמרגיש נכון לך, ללבוש את זה עם גאווה! מה שנדרש כדי לקבל את שרירי הלחי נע, לעשות את זה! "הכל יהיה בסדר. " מחייך בגאווה על ידי אוהב של מורגן פרימן, בתמונה למעלה משמאל, החיוך הזה הוא אחד טוב לנסות כמו שלך ללכת להסתכל. חיוך זה עשוי לבוא מתוך הבנה שמשהו לא רע כפי שחשבת בעבר. אם אתה מרגיש אסיר תודה, תקווה, רגוע או שלווה, זה החיוך בשבילך.
"אני מעדיף להיות עליז יותר משמים!" חיוך : זה עוד אחד טוב לנסות את הביטוי ברירת המחדל שלך. אם אתה יכול למצוא את ההומור בחיי היומיום כמו ג 'רי סיינפלד, בתמונה מימין, או שאתה מסרב לקחת את הדברים יותר מדי ברצינות, אתה תמצא את עצמך לובש את החיוך הזה. חיוך זה משקף גם אופטימיות, קמצנות, עליזות וביטחון.
