הגיע הזמן להתבהר - כשזה מגיע לאימון משקולות, כלומר. זה מה מחקר שנערך לאחרונה כאשר חוקרים באוניברסיטת מקמאסטר גילו כי משקולות האור הם פשוט טוב כמו משקולות כבדות עבור השרירים גוון כוח הבניין.

איך לבנות / להתקין אתר ג'ומלה למתחילים - בניית אתרים (none 2022).