בתור מומחה אושר של YouBeauty, אני תמיד על המשמר דרכים חדשות לניהול מתח. לפעמים אני נתקל בשיטה קצת מוזרה. מקרה לדוגמה: מיכל הציפה (aka מיכל ציפה, מיכל צף, טנק מניעה חושית) .אם אתה מחפש דרך יעילה כדי להדגיש את הלחץ ואתה לא מפחד לנסות משהו קצת שונה, זה עבור אתה. למרות שזה עשוי להיראות כמו התגלמות של שטויות העידן החדש, מחקרים קודמים מראה מגוון מרשים של הטבות שחווים אנשים שהשתמשו מיכל צף, כגון הפחתת מתח הקלה בכאב * . בנוסף, חסידי הטנק מציגים גם מספר יתרונות נוספים, כולל ריכוז משופר, יצירתיות וחיסון המערכת החיסונית. עם זאת, טענות אלה חסרות תמיכה מדעית משמעותית.
 |
לאחר ההוצאות 45 דקות במיכל צף, אני יכול להעיד באופן אישי שיש לו חוויה ייחודית ומבורכת. אחרי שנכנסתי לראשונה לטנק, זה לקח בערך 15 דקות בשבילי להתרגל לזה. מאותו רגע ואילך הבחנתי שאני לבד עם מחשבותי, אבל לא במובן הרגיל. מחשבותי הגיעו לאט מאוד והיו הרבה יותר קל לנהל, בהשוואה למחשבה שלי ביום עמוס בממוצע. לאט לאט חשתי שאני שקועה במצב שלווה. ניסיתי טכניקות הרפיה רבות אחרות, אבל באמצעות טנק צף נתן לי תחושה ייחודית למדי של שלווה. אכן, הטנק נתן לי חוויה שקשה לתאר. שקעתי בחוסר-שחור שחור, התחלתי לשכוח את כל מה שהטריד אותי לפני שנכנסתי לטנק. הרגשתי נוכחת מאוד. לדמיין רגע בעבר או לעתיד לא הגיוני ולא היה לו שום משמעות. קולום: הקשבה ללחש ההשראההחוויה גרמה לי להבין כי המוח שלי הוא בדרך כלל עסוק עם כל מיני קלט סנסורי. להיות במיכל נתן לי קצת מנוחה נפשית יותר משאבים לשים לב לרגע הנוכחי. הרגשתי גם שלווה. זה היה מרגיע להיות במצב כזה מרגיע, בעוד עדיין מרגיש מודע ומודע לסביבה שלי. אחרי 45 דקות, יצאתי מן הטנק מרגיש רגוע מאוד. הרגשתי רגוע ומוכן להתמודד עם כל הלחץ הגיע בדרך שלי. בכל מקרה, אני ממליץ לתת טנק צף לנסות, במיוחד אם אתה מוצא את זה קשה לנהל את הלחץ שלך ואתה מרגיש קצת הרפתקני. המחירים משתנים בהתאם למיקום; שיעורי טיפוסי הם כ 1 $ לדקה, עם מפגשים שנמשכו לפחות 30 דקות. זה יכול להיות קשה למצוא מתקן טנק floatation, אבל ארה"ב מקומות רשומים כאן וכאן.
