אתה יודע (אם אתה אפילו לקרוא אחד מתוך כל 10 עמודות שלנו), כי אנו מאמינים התרגיל היומי הוא ליד שיניים צחצוח ושימוש בחוט דנטלי לשמירה על מראה טוב ושמירה על הגוף שלך ואת הזכות לעבוד. אבל זה אפילו יותר חשוב עבור חלק אחד של הגוף שלך שבו גודל משנה: המוח שלך. Powering באמצעות Zumba מחלקה או הליכה אחר הצהריים עושה הרבה טוב עבור אטריות שלך כמו השרירים שלך וכלי הדם. אבל זה לא רק סוג של אמון זה יהיה להגביר את המוח שלך. קבוצה של מדענים מהמרכז הרפואי אוניברסיטת שיקגו פירסם מחקר בגיליון יולי 2013 של כתב העת Neurology מראה כי פעילות קוגניטיבית גדולה יותר בילדות, בגיל העמידה זקנה עושה את המוח שלך טוב יותר מאוחר יותר.
